Архив автора: Сергей Гудков

Об авторе Сергей Гудков

Психотерапевт. Решаю проблемы.

Стратегия управления гневом.

Доклад Роберты Миланезе на III Международной конференции по Краткосрочной стратегической терапии 25-26 октября 2024 г. — Тот, кто управляет своим гневом, управляет своим злейшим врагом. Конфуций. Гнев – максимальная возможность потерять разум, говорить и даже что-то сделать, нанести вред себе или другим. Он всегда считался опасной эмоцией, которая больше приближает к животному миру, а не… Читать далее »

Поделиться

Искусство создания самооценки.

Доклад Лары Вентисетте на III Международной конференции по Краткосрочной стратегической терапии 25-26 октября 2024 г. — Самооценка – ценность, которую придаём сами себе, в зависимости от результатов, которые создаём, и ценностей, которые достигаем. Самооценка – дистанция между воспринимаемым «Я» и идеальным. У. Джеймс. Сейчас много всего о самооценке, и много быстрых рецептов, которые обесценивают всё.… Читать далее »

Поделиться

«Ничего не хочется, ни от чего нет радости…»

История о депрессии. Публикую с разрешения. — Героиня этой истории – красивая, умная… и уже опустошённая. Осталась одна с детьми. В работе разочарована. Мать давит, заставляет быть отдушиной, решать её, матери, проблемы, а это очень тяжело. Время от времени появляются мужчины, но всё идёт по одному сценарию: быстрое разочарование, и сама обрывает общение. Хочет понять,… Читать далее »

Поделиться

Что у тебя на переднем плане?

Как организация внутреннего «пространства» влияет на мысли, чувства и действия. Подтверждено личным опытом. — — — Предположим, вы любите какой-то торт. Например, «Прагу». Представьте кусочек «Праги» на тарелке, и приближайте этот образ. Ближе. Ещё ближе. Вы видите каждый коржик, прослойку между ними, крем… Вот он у вас в руках, и до рта останется одно движение.… Читать далее »

Поделиться

«У ребёнка истерика? Дайте ей излиться»

О детских страхах, истериках, плохой учёбе… от Светланы Мосоловой, ведущей курса «Психология детско-родительских отношений» Центра стратегического консультирования и терапии. — — — Современная семья пока ещё удовлетворяет потребности детей в близости. Она нужна детям. Но государства всё больше и больше пытаются вмешиваться в жизнь семьи, особенно, в детско-родительские отношения. Семья и круг общения внутри влияет… Читать далее »

Поделиться

«Самое большое удовольствие в жизни – делать то, что запрещают»

О насилии, наказаниях, буллинге, киберсексе у детей и подростков, от Светланы Мосоловой, ведущей курса «Психология детско-родительских отношений» Центра стратегического консультирования и терапии. — — — Экстремальные виды спорта часто скрывают тенденцию к суициду. По данным ООН 2020 г, от насилия страдает каждый 2й ребёнок в мире. Если дома нет нежности, ребёнок это усваивает. «Рыхлые» подростки,… Читать далее »

Поделиться

«Ваше НЛП не работает»

«Ваше НЛП не работает». Иногда так говорят коллеги. Иногда – клиенты. Иногда не говорят, но это будто подразумевается, как в истории ниже. Публикую с разрешения. — — — У клиентки восприятие «со мной не всё в порядке». Уже работала с психологом. Разочаровалась. Психолог «доставал» дискомфорт от восприятия себя «не в порядке», и внутрь, вместо этого… Читать далее »

Поделиться

«У подростков – романтика, секс и видеоигры…»

О подростковом возрасте от Светланы Мосоловой, ведущей курса «Психология детско-родительских отношений» Центра стратегического консультирования и терапии. — — — Мозг подростка отличается от детского и взрослого. В это время трудно мотивировать внешне. А ещё подросток любит опасности. Выживают те нейронные связи, которые используются. Если занимается спортом, музыкой – эти синаптические связи и останутся. А если… Читать далее »

Поделиться

«Дети очень хотят учиться сами по себе…»

О младшем школьном возрасте (6-10 лет) от Светланы Мосоловой, ведущей курса «Психология детско-родительских отношений» Центра стратегического консультирования и терапии. — — — Это время потребности быть кем-то, научиться учиться, познавать, организовать себя. Дети очень хотят учиться сами по себе, но существующая школа убивает желание и интерес. Есть чёткая граница: 31 августа ещё ребёнок, а 1… Читать далее »

Поделиться

«Взрослый… не только защитник и источник благ, но и источник знаний»

О развитии детей от 1 до 6 лет, детских и семейных проблемах от Светланы Мосоловой, ведущей курса «Психология детско-родительских отношений» Центра стратегического консультирования и терапии. — — — От 1 до 2х лет. Ответственность родителей – поддерживать безопасность для ребёнка, но не ограничивать интерес. Давать выбор. — — — 2-3 года Главная задача – научиться… Читать далее »

Поделиться