Немного с осенней конференции 2022 года по краткосрочной стратегической терапии (КСТ) от коллег. — — — Елена Первышева. Смысл психотерапии – изменить восприятие. Поэтому важно совместно с клиентом исследовать проблему, чтобы он увидел и изменил отношение к предпринятым попыткам решения (ППР). Зависимость, основанная на удовольствии, прочнее других. Тенденция последних лет – киберсекс. Это удовольствие и… Читать далее »
История бессилия, разбитого образа себя и исцеления спустя много лет. — — — Мне 11 лет. Отращиваю волосы, они почти достают до плеч. Временами долго смотрю в зеркало, напрягаю мышцы – на прессе есть кубики, на «бицухе» — рельеф. Не всё идеально, но надеюсь, что я довольно неплох и живу с этим представлением о себе.… Читать далее »
Про обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), патологическое сомнение, ипохондрию и дисморфофобию из Курса краткосрочной стратегической терапии (КСТ) Центра стратегического консультирования и терапии, от Аркадия Минина. — — — Обсессии – это навязчивые пугающие мысли, но ритуальных действий ещё нет. Они основываются на допущении: «Я могу и должен управлять мыслями». Но это не так. Простое доказательство: попробуй не… Читать далее »
Немного идей из семинара по работе с людьми с тревожно-фобическими расстройствами от коллег из проекта PRO-OKP, Валерия Разуваева и Михаила Манухина. — — — Паническая атака (ПА) сама по себе – это не психическое расстройство. Она может быть в контексте любого тревожного расстройства, или в стрессовой ситуации. По сути ПА – это эскалация: любое вегетативное… Читать далее »
6 июня 2021 года закончился летний фестиваль массажа и телесной психологии «Время жить». Ранее я писал об итогах подобного мероприятия в фактах и эмоциях, в цифрах – и снова представлю немного цифр. Итак, летний фестиваль 2021 – это: 1,5 года ожидания, после зимнего фестиваля 2020 2 дня самого фестиваля, 5 и 6 июня 2021 года… Читать далее »
Поговорим о психотравмах. Первое видео — общий обзор: что это такое, как и почему они возникают. Второе — про обиды, прощение и взросление, а также о логических ошибках, которые допускают все. Выберите время, устраивайтесь поудобнее, запаситесь горячим чаем и включайте. Если есть вопросы/идеи — пишите в комментариях, в WA или в соц сетях в личку.… Читать далее »
Завершаем разговор с Людмилой Покотыло про неврозы и офисную жизнь, манипуляции и ошибки руководства, и практическую типологию сотрудников. Первая часть, если ещё не смотрели — здесь. — — — С: Теперь обратимся к типологии сотрудников от Павла Колесова. Идея в том, что есть две шкалы: скорость нервных процессов, и вторая – приверженность правилам, ценностям, нормам общества… Читать далее »
Из большой беседы с Людмилой Покотыло (далее в тексте Л, я, соответственно, С), лайф-коучем, HR с опытом работы 15 лет. Обсуждаем естественный отбор по неврозам, манипуляции и ошибки руководства, и практическую типологию сотрудников. — — — Л: …сам процесс наемного труда, либо наёмный сотрудник тесно связан с темой невроза. Это положение человека в системе даёт… Читать далее »
Если лень читать, то спойлер – даёт, если это уместно. — — — Теперь подробнее. Есть представление, что настоящий (ну а к какому же ещё можно идти?) психолог и психотерапевт не даёт советы. Если даёт – значит, никакой он не настоящий, это шарлатан, которого надо гнать поганой метлой. Психолог должен помочь осознать проблему, взять ответственность… Читать далее »
Почти 20 лет назад была ситуация. Знакомая спрашивает: — Сергей, можешь поговорить с женщиной, она внука воспитывает, не знает, к кому обратиться? — Пусть звонит. Позвонила. Договорились. Пришли вдвоём на пробную консультацию. Парню 11 или 12 лет. — У нас мальчик стеснительный… Талантливый, учится хорошо, но друзей нет, не общается… Полноватый. Съёжился, опустил голову, смотрит… Читать далее »