Как Сообщить Партнёру о Том, Что Вас не Устраивает

отношения в пареСегодня мы продолжим тему отношений в паре между мужчиной и женщиной и разберём ещё один важный момент.

В одной из предыдущих публикаций мы обсуждали поведенческие эквиваленты – т.е. то поведение, которое автоматически «значит» для нас что-то важное. Например, что нас любят, уважают, о нас заботятся или выполняются другие критерии, т.е. те качества или свойства, которым мы придаёт большое значение в отношениях.

Ещё полезно учитывать, что кроме эквивалентов, существуют и их противоположности.

Это такое поведение, которое так же эмоционально нагружено и автоматически соответствует тому, чего мы не хотим, или антикритериям.

Т.е. когда ваш партнёр ведёт себя таким образом, это сразу даёт вам понять или «значит», что нас не любят или не уважают, что нас не ценят… и в этом нет никаких сомнений.

В таком случае важно дать знать об этом партнёру. Скажите об этом сразу, чтобы не накапливать недовольство. Когда оно «копится», то со временем может разрушить ваши отношения. И скажите об этом правильно.

Что это значит – «правильно»? Скажите о своих чувствах и возьмите на себя ответственность за них.

«Я чувствую/злюсь…, когда ты так поступаешь. Тогда я думаю, что ты меня не любишь/или не уважаешь…». Если вы говорите так, тогда партнёру будет легче вас услышать и отреагировать на ваши слова. В такой формулировке вы не обвиняете партнёра и не перекладываете на него ответственность за ваши чувства, и в то же время делитесь с партнёром чем-то важным для вас.

Ведь, если вы говорите «Ты меня обидел/оскорбил…», это значит, что вы перекладываете ответственность за свои переживания на партнёра и автоматически делаете себя жертвой его поведения. А это большая нагрузка – нести ответственность ещё и за переживания партнёра. Рано или поздно эта ответственность станет слишком большой, чтобы её можно было нести дальше без последствий для отношений.

Помните про это, и пусть отношения в паре вас радуют.

Если же у вас что-то не ладится и вы сами не можете справиться, то обращайтесь за профессиональной помощью. В том числе, загляните сюда.

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Комментариев: 2 на “Как Сообщить Партнёру о Том, Что Вас не Устраивает

  1. Катенька

    Я возьму на заметку, про правильное преподнесение!!И обязательно испробую этот вариант.!
    Но..вот как..добиться того..чтобы тебя еще и выслушали..Всегда считала, что следует избегать недомолвок….всегда за то, что бы обсудить то, что не устраивает.
    Но вот моего мужчину такая позиция не устраивает..он просто более проще смотрит на жизнь нежели.я(т.е. меньше заморочек и накручиваний)
    и ему собственно эти разговоры по душам..не нужны!!Они его раздрожают…
    Порой разговор по душам заканчивается весьма грустно…
    Вот и думаешь..стоит ли беседовать..

    Reply
    1. Сергей Гудков Post author

      Да, проверьте опытным путём. Обычно так лучше, чем «ты меня…»
      Он раздражается об эти разговоры, если на то пошло. А обсуждать важные вещи в отношениях полезно 🙂
      Видимо, он ещё не понял, насколько это выгодно для него. Как только до него дойдёт, что от обсуждения ваших отношений он тоже останется в плюсе — он будет «за».

      Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*