О депрессии, вине, тревоге, сомнениях, РПП и многом другом от коллег из Центра стратегического консультирования и терапии, Аркадия Минина и Светланы Мосоловой. — — — Депрессия – результат разочарования в себе, других людях или мире. А ещё – это отказ от действий. Она проходит, когда человек действует. Наши ошибки так же смехотворны и случайны, как и наш успех. Если… Читать далее »
О психотерапии «изнутри» (с разрешения), и немного моих соображений по этому поводу. В какой-то момент своей жизни я поняла, что больше не хочу тратить свою энергию на обслуживание травмы, а травма — это как ночной грабитель, который врывается и забирает все, что нажито непосильным трудом. Представьте: вы держите ложку, а в ней – несколько капель… Читать далее »
Недавно получил письмо. Публикую ответ (с разрешения), т.к. он может помочь кому-то ещё в подобной ситуации: От меня ушла жена, которую я очень любил, и сейчас мне, соответственно, очень тяжело. Хотелось бы пережить ситуацию с наименьшими травмами и разобраться в себе, наконец. Что вы можете мне посоветовать? В этом «очень тяжело» есть два компонента. Первый… Читать далее »
Как говорить с детьми? А ещё о терпении, самостоятельности, еде, агрессии, истериках и родительской компетентности от коллег из Центра стратегического консультирования и терапии, Аркадия Минина и Светланы Мосоловой — — — Мама учит ребёнка терпению с младенчества. Нужно принятие и, одновременно, отстранённость. Не «ставить на пьедестал». Если всё даётся по первому зову, тогда желания не… Читать далее »
Поздравляю с наступающим 2021 годом. Желаю хорошего здоровья – без него всё остальное мало что значит (думаю, многие в этом уже убедились). В помощь вам «Исцеляющая медитация», чтобы успокаиваться, если бушуют эмоции, и даже быстрее отпускать телесный дискомфорт. Устроились удобно, включили, слушаете и не особенно стараетесь. Этого достаточно. Пользуйтесь сами и делитесь с другими. Скачать… Читать далее »
Поговорим о психотравмах. Первое видео — общий обзор: что это такое, как и почему они возникают. Второе — про обиды, прощение и взросление, а также о логических ошибках, которые допускают все. Выберите время, устраивайтесь поудобнее, запаситесь горячим чаем и включайте. Если есть вопросы/идеи — пишите в комментариях, в WA или в соц сетях в личку.… Читать далее »
Май. Она сидит передо мной, сильная, уверенная, привлекательная… Встретишь на улице – не подумаешь, что у такой могут быть проблемы. Но – есть. Обнаружила, что до сих пор много обиды и злости на маму. Собираю информацию. Когда в пример приводят других детей: «А Маша вот…», в пять, шесть и семь лет понятно, что родитель её одобряет,… Читать далее »
Ещё одно интересное сновидение с просьбой «помогите расшифровать сон». — — — Море или океан. Я иду по побережью, вода голубая, синяя прозрачная. Белый песок. Люди на пляже. Встретила свою покойную крёстную маму, она молодая, улыбчивая, поприветствовала меня. Обычно волны приходят из моря, а в моем сне пошла большая белая, пенная волна, местами смешавшись с… Читать далее »
И снова у нас есть пара снов про квартиры и просьба «помогите расшифровать сон». Выполняю. — — — Сон №1. «Квартира во сне таких размеров, что мы даже не можем ее всю разглядеть» Мне постоянно снятся новые квартиры. Даже надоело, каждую ночь я или въезжаю, или уже живу в новой квартире. Сегодня опять, мы с… Читать далее »
В этот раз просьба «помогите расшифровать сон» и три сна от разных людей. Выполняю. — — — Сон №1. «…квартира просто вся захламлённая…» Снился мне сегодня сон, он был полон страха, отчаянья, плакала навзрыд. По не понятным мне причинам оказалась я в квартире, в которой мне предстояло жить. Зайдя в неё, увидела, что квартира просто… Читать далее »