Архив метки: тревога

В первой части обзора про тревогу мы разобрались, откуда всё пришло и почему так много тревожных расстройств. В этой публикации остановимся на шаблонах мышления – тех, которые «запускают» природную готовность и заставляют людей страдать. Есть несколько общих «мысленных тропинок», которые приводят людей к сильной тревоге. Итак, вот они (по Роберту Лихи, одному из известных авторитетов… Читать далее »

«Кстати, шеф сказал, чтобы ты зашла к нему после обеда…»,  — слышите вы, и сердце выпрыгивает из груди. Вы точно знаете, что сделали всё, как надо – но что, если всё-таки умудрились что-то упустить, и не знаете об этом? Незнакомец пристально смотрит на вас, затем, как кажется, презрительно улыбается и отворачивается. Вы застываете и судорожно… Читать далее »