«Я и моё тело»

Посмотрите видео, чтобы узнать о проекте подробнее

«Я и моё тело»  — это психологический клуб, чтобы обсуждать «взрослые» темы в безопасной атмосфере:

  • Тело, как его воспринимаешь и чувствуешь, что думаешь по этому поводу и, в зависимости от этого, как себя ведёшь
  • Про ожидания «должно быть как на картинке/у тренера…» и что делать в таком случае
  • О требованиях: «Тебе нельзя это есть», «Что-то ты набрала, пора худеть», «Работать над собой надо» которые до сих пор напоминают о себе
  • Про эмоции: когда «всё бы хорошо, но эта складка…», «ура-ура, минус 2 кг…», «боюсь вставать на весы после праздников»
  • О расстройствах пищевого поведения, РПП: что это такое, в чём их суть, что делать, если есть, как уменьшить вероятность у детей и подростков

Очередная встреча — 8 апреля 2021 года, онлайн, в 16.00 мск, в прямом эфире в Instagram, на канале @s_gudkov.

Тема: «Принципы правильного питания».

Возобновим набор полезных знаний: что когда как есть, на что обращать внимание, типовые ошибки в рационе и как быть. Присоединяйтесь.


Отзывы об уже прошедших встречах (кликните, чтобы рассмотреть)

 

 

 

 

 

 

Условия

Возраст 18+. Да, мужчинам тоже можно. Несовершеннолетним вход только с родителями/одним из них.

Ведущий

СВ Гудков,  психотерапевт, семейный консультант, автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий. Руководство для занятых женщин», «33 секрета стройности»,  «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех», «Отношения мужчины и женщины. Краткий путеводитель для женщин».

 

 

 

 

 

 

Стоимость для очных встреч (которых пока нет по известным причинам)

1000 руб. при оплате на месте, 500 руб. по предоплате, 400 руб. – тем, кто уже был на занятиях у СВ Гудкова. Онлайн — пока бесплатно.

Заинтересовались? Есть идеи/темы для следующих встреч или вопросы? Звоните/пишите:

Тел/WhatsApp/Viber/Telegram +7 950 951 24 98 (сюда же можно прислать вопросы к эфиру/встрече или идеи и пожелания)

Адрес: Омск, ул. Ленина, 20, оф. 211, «Тандем»