Архив метки: снижение веса

Трудности при снижении веса. Поход в гости, 1

Одна из типичных трудностей при снижение веса — это поход в гости. Как правило, это сопровождается застольем, выпивкой, соблазнами… Что делать? Смотрите короткое видео (2 мин. 32 сек.), кусочек большой программы по снижению веса

Поделиться

Снижение Веса Без Калорий

С едой много путаницы — часто за желание поесть принимают скуку, желание порадовать вкусовые рецепторы — тогда, когда еда не нужна телу. Как с этим разобраться? Смотрите подробнее в этом небольшом видео (3 мин. 19 сек.)  P.S. Отличная программа снижения находится здесь. Заходите

Поделиться

Каким должно быть снижение веса

Сегодня предлагаю разобрать, каким должно быть снижение веса. На что нужно обращать внимание, с какой скоростью должен уходить вес и почему — смотрите подробнее в этом небольшом видео (3 мин. 26 сек.)  P.S. Отличная программа снижения веса, чтобы легко похудеть без диет и запретов, находится здесь. Заходите

Поделиться

Ошибки при похудении. Трудный способ снижения веса

Продолжаем тему стройности. Не все знают, что  одна из типичных ошибок при похудении — это выбор трудного способа снижения веса. Смотрите подробнее об  этом видео (5 мин. 48 сек.)

Поделиться

Как связаны между собой законы справедливости и успех в снижении веса?

Сегодня предлагаю отличный материал от моего коллеги, Сергея Дрёмова, о снижении веса и справедливости. Справедлива ли жизнь вообще? Что такое

Поделиться

Книга, чтобы легко похудеть, 3

Продолжаю выкладывать кое-что из материалов книги, в помощь желающим легко похудеть. Сегодня речь пойдёт о голоде для снижения веса и об отношениях с телом. Пару слов о голоде. Частично этот вопрос мы уже рассмотрели выше. Но сейчас мы рассмотрим эту тему подробнее, т.к. голодание часто рекомендуют желающим похудеть. Если Вы пробовали поголодать, возможно, даже получили… Читать далее »

Поделиться

Книга, Чтобы Легко Похудеть

Здравствуйте. Недавно я собрал все материалы, которые посвящены снижению веса и стройности. Хотел дополнить методичку, для желающих легко похудеть, а набирается на небольшую книгу. Не претендуя на полноту изложения, в ней будут рассмотрены важнейшие, на мой взгляд, моменты, необходимые для достижения и сохранения стройности. Предлагаю познакомиться с отдельными частями этой книги. Возможно, вы захотите что-то… Читать далее »

Поделиться

10 Принципов Снижения Веса

Поздравляю вас, дорогие читатели, с наступившим Новым, 2012 годом! Пусть он принесёт много радости, удовольствия и интересных дел. А теперь получайте новогодний подарок. Недавно мы с  Михаилом Копытовым, известным гипнотерапевтом, директором Сибирского центра гипноза (Томск) провели вебинар про важные аспекты снижения веса. Каким должно быть снижение веса, как разобраться с

Поделиться

Рецепты удовольствий — для снижения веса и не только

Сегодня выкладываю «рецепты удовольствий». Они имеют значение как при снижении веса, так и при освобождении от любой другой вредной привычки. В чём тут дело? Часто переедание (или другая вредная привычка) даёт те удовольствия (стимуляцию нервной системы), которых не хватает. Логика простая: «Если нет ничего более подходящего, то хоть это…». Поэтому научиться по-другому радовать себя –… Читать далее »

Поделиться