Архив метки: программа здорового питания

«Есть хочу, аж слюнки текут…»

Если вы хотите легко похудеть, то важно научиться различать голод и аппетит. Эти потребности отличаются, и реагировать на них нужно по-разному. А если «от запаха слюнки текут» и

Какие сигналы тела полезно учитывать, если вы хотите похудеть легко

Сегодня мы продолжим разговор о том, как прислушиваться к телу, особенно, если вы хотите не просто похудеть, а похудеть легко и потом сохранять полученный вес. О естественной программе здорового (рационального) питания вы можете посмотреть здесь. Она помогает настроиться на потребности тела, выбирать лучшее время для еды, наиболее подходящие для вас именно сейчас продукты, блюда и их… Читать далее »

Как Легко Похудеть Без Диет, Запретов и Таблеток? Часть 2

Если вы хотите знать, как легко похудеть, без диет, таблеток и запретов, то предлагаю познакомиться с очередной публикацией на эту тему. В прошлый раз мы заложили основу, самое главное — ради чего худеть. Теперь будем делать следующий шаг по направлению к стройному телу. Речь пойдёт о