Представьте: вы прибыли в одно из красивейших мест на земле. Лучшие условия для отдыха. О вас заботятся – даже не надо готовить еду. И, главное – с вами ещё занимаются, чтобы вы похудели. Здорово, правда? Мы с коллегами много раз думали, не сделать ли выездной курс по снижению веса. Совместить приятное с полезным. Думали —… Читать далее »
Недавно Лена Бочкарева, участница последнего суперпроекта «Изменись и мир вокруг изменится», которая обращалась с запросом «Хочу устроить личную жизнь» выложила свои новые фотографии. Она живет в Южной Азии, круглый год купается в море. А ведь ей об этом и не мечталось… «Может, сделаем новый суперпроект?» — сказала главный редактор практически одновременно с психологом Сергеем Гудковым.… Читать далее »
Авторская версия статьи «Похудеть за 60 секунд?», опубликованной в Журнале «Наша Психология» № 9 (77) Сентябрь 2013. (да, статья довольно большая, но, по-моему, очень точно отвечает на многие вопросы о снижении веса — С.В. Гудков). В наши просвещенные дни даже школьнику младших классов хорошо известно, что лишние килограммы, противный целлюлит и сдобные выпуклости на теле… Читать далее »
Если вы хотите легко похудеть, и надёжно сохранить достигнутый вес в дальнейшем, то начинать надо именно с хорошо сформированного конечного результата. Есть представление, чего хочешь – есть движение к желаемому. Нет – вам будет непросто. Вы либо не достигнете желаемого, либо не поймёте, что уже его получили… Раньше вы могли прочитать, что представляет собой хорошо… Читать далее »