Архив метки: краткосрочная психотерапия

Психотик считает, что все вокруг делают что-то не так.

О расстройствах личности из Курса краткосрочной стратегической терапии (КСТ) Центра стратегического консультирования и терапии от Аркадия Минина. — — — Параноидное расстройство личности и ревность. Расстройство личности – это не то, что было настроено и потом расстроилось. Это особое устройство с самого начала. Задача – понять и научиться жить с этим. Восприятие параноика: «Со мной… Читать далее »

Поделиться

Если ты лишил себя права на ошибку, то ничего не сделаешь.

Про обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), патологическое сомнение, ипохондрию и дисморфофобию из Курса краткосрочной стратегической терапии (КСТ) Центра стратегического консультирования и терапии, от Аркадия Минина. — — — Обсессии – это навязчивые пугающие мысли, но ритуальных действий ещё нет. Они основываются на допущении: «Я могу и должен управлять мыслями». Но это не так. Простое доказательство: попробуй не… Читать далее »

Поделиться

Там, где страх, там и спасение.

Немного про реальность, проблемы и решения, страхи и панику из Курса краткосрочной стратегической терапии (КСТ) Центра стратегического консультирования и терапии, от Аркадия Минина. — — — Классическая модель психотерапии подразумевает: «Почему?», и поиск причин в прошлом. Но понимание не изменяет ситуацию. В КСТ ключевое: «Как это работает?». Мы меняем настоящее, чтобы изменить будущее. Прошлое существует в настоящем,… Читать далее »

Поделиться

Про панику и страхи

Немного идей из семинара по работе с людьми с тревожно-фобическими расстройствами от коллег из проекта PRO-OKP, Валерия Разуваева и Михаила Манухина.   — — — Паническая атака (ПА) сама по себе – это не психическое расстройство. Она может быть в контексте любого тревожного расстройства, или в стрессовой ситуации. По сути ПА – это эскалация: любое вегетативное… Читать далее »

Поделиться

Проблемы? поможет волшебное упражнение

Сегодня вы узнаете хороший «приём» из практики психотерапии. Он помогает решать разные проблемы, особенно те, которые возникли давно и уже успели закрепиться. Этот приём – короткое мысленное упражнение, которое сдвигает с мёртвой точки решение застарелых проблем. Да, только одно это упражнениене решит проблему полностью, но отношение к проблеме меняет. Уже это – хорошее начало, чтобы… Читать далее »

Поделиться

«Мой ребёнок злится на меня…»

Недавно меня спросили: «Мой ребёнок злится на меня, и даже пытается ударить… Нормально ли это? Я объясняю ему, что так нельзя, но он не понимает. Что делать?» Теперь отвечаю. Прежде всего, полезно помнить, что ребёнок имеет право на чувства – так же, как ивы.  На любые, в том числе, на злость. Это нормальная психология детского… Читать далее »

Поделиться

«Мой ребёнок делает уроки только, если я напоминаю ему…»

«Мой ребёнок делает уроки только, если я напоминаю ему об этом. Я уже устала его контролировать и проверять…» Таково начало некоторых семейных консультаций. Проблема «на поверхности» — что делать, если ребёнок не хочет учиться и отвечать за успеваемость. Основной запрос – чтобы ребёнок занимался уроками сам, без надзора. Но это – только часть проблемы. Если… Читать далее »

Поделиться