С едой много путаницы — часто за желание поесть принимают скуку, желание порадовать вкусовые рецепторы — тогда, когда еда не нужна телу.
Как с этим разобраться? Смотрите подробнее в этом небольшом видео (3 мин. 19 сек.)
P.S. Отличная программа снижения находится здесь. Заходите