Продолжаем проект «Как легко похудеть».
Надежда, участница программы снижения веса без диет, запретов и калорий рассказывает о своих результатах через месяц. Смотрите
Теперь мои комментарии:
Вот так работает негативный образ — помогает остановить переедание.
Думаю, как только Надежда будет вести пищевой дневник, то чувствительность к потребностям тела будет ещё лучше, и, вероятно, процесс пойдёт несколько бодрее.
И, конечно, полностью поддерживаю идею добавить массаж и другую стимуляцию для тела. Есть достаточный поток ощущений для тела — уже не нужно «насыщаться» лишней едой.
P.S. Заинтересовались? Загляните сюда, в описание программы снижения веса без диет, запретов и калорий.