И ещё немного мыслей от Мастеров психологии. Предыдущее смотрите здесь и здесь
Сегодня «послушаем» Марата Гусманова:
- Сковывает не реальная сложность, а то, что человек предполагает, но к реальности это имеет мало отношения. Сильное отличие от реальности ведёт к блаженству или панике.
- Правильно ли ты воспринимаешь реальность?
- Некоторые живут надеждой: «Я думала, а ты, оказывается…»
- Признаться себе, что надежды не исполнились.
- Сколько можно эксплуатировать свои эмоции по поводу факта?
- …после запятой самое важное. Скажи, что после «но»…
- Проверяй приходящие мысли на соответствие реальности. Ты за них отвечаешь.
- Если с близкими всё время обида – это манипуляция. Это дорого стоит.
- Мозгом ещё замуж надо выходить.
- Между мужем и женой – договор. Договор можно поменять.
- Есть границы. Если дети начинают советовать родителям – это кошмар.
- Если перестаёшь сопротивляться мужу, он начинает заботиться, и окружает вниманием.
- Отношения во время ухаживания – это время определить, здоров ли мужчина психически.
- Что с тобой происходит, когда что видишь?
- Думай, у тебя же мозг есть.
- Не убегать от понимания, что ты чего-то боишься, а понять, что ты чего-то боишься. А дальше проверить, правильно ли ты боишься, соответствует ли твой страх действительности.
- Если тебя штормит, это ещё не повод мстить всем.
- Жить своими эмоциями – страшная психическая болезнь.
-
Если ты замуж вышла, есть и другие важные вещи, кроме переживаний.