Кажется, это логичный вопрос. Ведь лишний вес — это телесная проблема, и, по идее, заниматься снижением веса должны те, кто прямо занимается телом.
Однако легко похудеть и потом стабильно поддерживать достигнутый вес намного проще с психотерапевтической помощью.
Представляю вам статью моего коллеги, Вячеслава Шаловая, в которой он как раз отвечает на этот вопрос. Я разделяю его позицию. А подробно об этом читайте здесь.