Посвящается ветеранам похудательных битв с собой.
Вы тоже начинали «сидеть на диете», «считать калории» или «не есть после 18:00» и не доводили дело до конца?
Или хотите наладить питание, научиться есть без чувства вины и сразу сделать это надёжно, с комфортом и «по уму»?
Познакомьтесь с новой программой – экспресс-курсом «Интуитивное питание».
На «Интуитивном питании»
● У вас формируется своя система питания
● Вы чувствуете голод и насыщение и ориентируетесь на ощущения
● Формируется умение надёжно различать голод – потребность тела в еде, и аппетит – остальные причины, подталкивающие есть: скука, привычка, потребность успокоиться…
● Никаких запретов – вы получаете сигналы о том, что вам нужно, от тела
● Калории считать тоже не нужно
● Вы спокойно можете есть любую еду без чувства вины, т.к. ориентируетесь на потребности именно своего тела, а не на чьи-то правила
● У вас повышается чувствительности желудка, поэтому нужно меньше еды для насыщения и вам хватает небольшого объёма еда
● Вы получаете пошаговый алгоритм, и на практике осваиваете «Интуитивное питание»
Отличия от других систем
● «Интуитивное питание» идёт «изнутри» и максимально точно учитывает потребности именно вашего тела в данный момент, поэтому не накапливается дискомфорт, ни телесный, ни психологический
Остальные, «внешние» системы – это набор правил, которые устанавливает другой человек, и он никогда не может точно знать ваши потребности тела. Чем больше неудовольствия и насилия над собой, тем быстрее закончится очередная похудательная эпопея. Вы остаётесь с теми же проблемами, и к этому добавляется падение самооценки из-за срыва
● На «Интуитивном питании» можно есть все продукты
● Вы можете вести обычный образ жизни, в том числе ходить в гости, в кафе и рестораны
● Вам не надо выбирать из множества противоречий: «Это полезно, но… А по Дюкану… После 18.00…». Вместо всех этих метаний вы учитесь прислушиваться к потребностям своего тела и удовлетворять их, вовремя и полноценно
И это – вместо того, чтобы мучить себя диетами или подсчётом калорий.
Занятия ведёт Сергей Владимирович Гудков, автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Опыт работы с 2000 года.
…Да, на многие вещи смотришь по-другому. Наконец-то понимаешь настоящий вкус привычных продуктов…
…похудела на 12 кг… себе не отказываю ни в чём. Хочу ем торт, хочу мясо…Я слушаю свой организм, и стараюсь его не просто слушать, а СЛЫШАТЬ…
Айгуль М.
Начало в Омске 9 июля 2015 года, в 19.00.
Длительность – 3 вечерних занятия, 9, 13 и 17 июля 2015 года.
Стоимость 9 000 4 500 рублей при предоплате. Предоплата 1000 рублей.
Гарантия возврата денег 100%. В конце занятий вы можете получить все деньги обратно по любой причине.
Звоните или пишите
Омск тел/WA 8 950 951 24 98
Адрес: Омск, пр. Ленина, 20, офис 211