Хотите избавиться от накопленного мышечного напряжения и «зажимов»?
Безопасно «выпустить пар»?
Набраться энергии для жизни? Тогда это для вас.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать о холотропном дыхании подробнее
Холотропное дыхание — это способ поднять общую энергетику.
Оно помогает набрать энергию, открывает доступ к её источникам и перекрывает «каналы утечки» энергии в теле.
Как это работает?
Взрослые — родители, бабушки и дедушки, воспитатели в садике, учителя… — приучают нас к тому, что не все чувства и эмоции можно проявлять.
«Хорошие девочки так себя не ведут» , «мальчики не плачут» , «громко смеяться неприлично», «ты не должен злиться на родителей» — и подобное…. (Мы сейчас не обсуждаем правомерность этих запретов на переживания).
Чтобы сдержать «запретное» переживание, приходится напрягаться. И, чем чаще приходится сдерживать чувства, тем быстрее мышечные напряжения становятся хроническими и превращаются в «зажимы».
Эти «зажимы» истощают физически и «потребляют» много внимания, даже бессознательно. Поэтому не хватает ресурсов мозга для решения других вопросов.
Холотропное дыхание на уровне тела устраняет эти «зажимы», освобождая тело и разум. Ресурсы, которые раньше бесполезно тратились на напряжение, освобождаются для жизни.
Благодаря холотропному дыханию
В теле расслабляются мышцы, и проходит напряжение. Как только мышечные «зажимы» пропадают, сразу улучшается микроциркуляция крови и лимфы в разных областях тела. Это благотворно сказывается на состоянии здоровья в целом.
Особенно полезно холотропное дыхание тем, у кого есть
● хронические неинфекционные заболевания дыхательных путей (бронхиальная астма) и кожи
● аллергии
● хронические мышечные боли
● хронические заболевания половой сферы
● психосоматические заболевания
После холотропного дыхания состояние здоровья улучшается, часто уменьшается потребность в лекарственных средствах при заболеваниях, а иногда наступает длительная ремиссия.
На уровне психики уходит накопленное эмоциональное напряжение. Поэтому уходит страхи, стеснения, «зажимы», раздражение, вспыльчивость, бесконечные мысли и сожаления «а всё-таки надо было тогда…»
Так налаживаются отношения с собой, близкими, сослуживцами, начальниками и подчинёнными. Или, наоборот, вы можете спокойно закончить нудные связи — теперь для этого хватит решимости.
Кроме этого, часто после холотропного дыхания открываются творческие способности, и просыпается интуиция.
В целом, энергии больше, а самочувствие — лучше.
Отдельно стоит сказать о том, что холотропное дыхание часто помогает решить проблему бесплодия. После прохождения холотропного дыхания энергии становится больше, в том числе и для того, чтобы забеременеть, выносить и родить ребёнка.
.
Как это проходит?
Обычно это тренинг в течение 2 дней, с утра и до вечера, в выходные дни. Участники и ведущий знакомятся друг с другом, договариваются о правилах, узнают технику дыхания, разминаются, и приступают к самому процессу.
Звучит специальная музыка, участники особым образом дышат и двигаются, выражают и проживают разные состояния. Всё это помогает освободиться от зажимов и проблем.
Изменения происходят вследствие действия и переживаний, а не через разговор.
Отзывы
Вот некоторые отзывы людей после семинара холотропного дыхания.
После первого холотропа я обрела свободу. Я больше стала слушать себя, чем мнения окружающих… Я перестала переживать, если кто-то был мной недоволен…
Жить стало спокойнее и радостнее…
… самочувствие улучшилось… появилось спокойствие…
… улучшилось настроение…
… появилась уверенность в себе, отказалась от курения…
… жизнь стала точно лучше… много радости…
Смотрите отзыв
«..удивительная вещь…что-то волшебное…»
Смотрите отзыв
«..ощущение жизни усилилось во много раз…»
Смотрите отзыв (только сделайте звук погромче)
«Нашла человека, обида на которого не позволяла выходить на более высокий уровень доходов…»
Чтобы посмотреть отзывы боле подробно, нажмите на картинку
Вам нельзя участвовать в холотропном дыхании, если
● вы беременны
● у вас эпилепсия или хотя бы раз в жизни были судороги с потерей сознания
● вы находитесь на учёте у психиатра и/или принимаете антипсихотические препараты
● если у вас тромбофлебит
● привычный вывихи или переломы
● если вы перенесли в течение последних 6 месяцев полостные операции или черепно-мозговые травмы
● если у вас сейчас острое заболевание либо обострение хронического
● если у вас отслойка сетчатки или кровоизлияния в неё, а также людям с высокая степень миопии
Можно ли проводить сеансы холотропного дыхания самостоятельно?
Опасно. Могут «всплыть» глубоко запрятанные интенсивные переживания, и справиться с ними самостоятельно бывает сложно.
Неслучайно холотропное дыхание проходит в форме групповых семинаров. Тогда во время дыхания при необходимости можно получить помощь и поддержку от ведущего семинара и других участников. С некоторыми переживаниями самостоятельно можно просто не справиться.
Кроме того, обращайте внимание на подготовку ведущего семинара. Вести #холотропноедыхание должен опытный специалист, который знает, что делать и имеет практический опыт. Не стоит доверять своё самочувствие энтузиасту без личного опыта и обучения, который прочитал несколько книг, скачал подходящую музыку из Интернета и готов отправлять людей в психическое путешествие. Он может быть не готов поддержать путешественников там, где надо, или вернуть их оттуда…
Ведущие холотропного дыхания
Сергей Владимирович Гудков, практикующий врач-психотерапевт, семейный консультант, НЛП — Мастер. Лауреат конкурса Томской области в сфере образования и науки за 2000г. Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий. Руководство для занятых женщин», « 33 секрета Стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех».
Соавтор 15 научных статей по проблематике лишнего веса.
Автор статей и комментариев в «Cosmopolitan психология», «АиФ», «Она+», «Мире здоровья».
В настоящее время – руководитель Омского и Якутского филиалов «Страны Стройных».
Опыт практической работы – с 2000 года.
— — —
Роман Анатольевич Стручаев, практикующий психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии
Стоимость и даты проведения
Холотропное дыхание в Якутске прошло 14-15 апреля 2018 г.
Холотропное дыхание в Омске: прошло 14-15 марта 2020 года. Это был «Живой холотроп», под инструментальную музыку. Бубен, варган, диджериду — всё это помогло участникам «Живого холотропа» глубоко погрузиться и много чего пережить и отработать. Кто успел — тем повезло.
.
Стоимость участия
в Омске — 8 000 руб. при оплате в день начала, 14 марта
7 500 руб. при бронировании места по 13 марта включительно
5 000 руб. при бронировании места по 16 февраля включительно
Вариант для самых шустрых: 4 000 руб. при бронировании места по 25 декабря 2019 г. включительно
—
Чтобы забронировать место, нужно внести предоплату в размере 1 000 руб.
—
Скидки:
1000 руб. тем, кто уже участвовал раньше в любом платном мероприятии у Сергея Гудкова или Романа Стручаева
1000 руб. иногородним
500 руб тем, кто уже участвовал ранее в холотропном дыхании у других ведущих
500 руб за приведённого друга
500 руб клиентам Александра Вальтера
500 руб студентам, аспирантам, докторантам…
Скидки не суммируются, кроме студенческой, за друга и иногородним.
.
Гарантий возврата денег нет.
Для участия в таком мероприятии нужна 100% решимость, поэтому либо идёте несмотря ни на что, либо нет.
.
Чтобы забронировать место, звоните
г. Омск тел. WhatsApp 8 950 951 24 98
Адрес: Омск, ул. Ленина, 20, оф. 211 (само дыхание будет проходить по адресу Омск, ул. Гагарина, 8/2, оф. 504, остановка «Дом туриста»)
тел. в г. Якутск (4112) 70-22-67, 8- 9142-70-22-67
Адрес: Якутск, ул. Пушкина, 23/1, Автошкола №1, 11 аудитория (за Силуэтом) (само дыхание будет проходить в фитнес центре в Полярной звезде)