Для тех, кто думает, как похудеть легко и без запретов, каким должно быть снижение веса, может быть полезна помощь психотерапевта. Предлагаю интересную статью моего коллеги Сергея Дрёмова о психотерапевтической помощи при лишнем весе. Полностью оригинал смотрите здесь
Особенно хочу отметить эту часть:
«Психотерапевт виноват, когда использует фиктивные способы решения проблемы. Психотерапевт должен понимать, что заявка клиента редко имеет прямое отношение к реальной проблеме. В частности клиент может жаловаться на лишний вес, но проблемой являются не килограммы и даже не нарушенное пищевое поведение. Работать психотерапевт должен с первопричиной, то есть с личностными мотивами клиента, с ценностями, самовосприятием, безответственностью, страхами, беспомощностью и пр. Игнорировать работу первопричины, подменяя ее на пищевые запреты, значит получать не заслуженные деньги»
Я считаю, что психотерапевт/консультант не может и не должен игнорировать ту проблему, за решением которой клиент к нему обратился. Люди ожидают решить проблему, а не то, что специалисты думают о её причинах или первоистоках. Если специалист решит, что дело совсем в другом, нежели первоначально заявленная проблема, то он может оказаться работать по предъявленному запросу. Вместе с клиентом можно сформулировать другой запрос, как один из вариантов. Или донести до клиента, что без решения чего-то более важного успешного долгосрочного результата не будет.
Но запрос клиента — это то, о чём просят сделать. У специалистов могут быть представления о мотивации, ценностях, стратегиях, системах доступа, играх, структурах Эго, перинатальных травмах и другие мысленные конструкции. Некоторые из них могут быть полезны, некоторые -нет.
Однако самая главная задача психотерапевта/консультанта — это помочь человеку/семье НАДЁЖНО изменить своё поведение. Изменить так, чтобы проблема была решена. Это и есть, я считаю, единственный критерий успеха в совместной работе клиента и психотерапевта.
P.S. Если вы хотите узнать подробнее о том, как легко похудеть без диет, запретов и таблеток, переходите сюда