Продолжаем учиться у Лины, как самостоятельно похудеть самой, без диет и запретов больше, чем на 40 кг. Сегодня третья часть интервью.
Как ты сама считаешь, какие моменты в твоём похудении ключевые?
Я думаю, прежде всего, решение снижать вес должно быть осмыслено человеком. Перед тем, как идти в клинику или в очередной раз записываться в спортзал нужно найти минутку остановится и ответить себе на следующие вопросы: «Для кого/чего я это делаю?», «Серьезное и осознанное это решение?»
Подход к этой проблеме должен быть в первую очередь осмысленным, во вторую нужно иметь решительный настрой и найти в себе смелость ответить еще на один вопрос: «Мне это действительно надо? Я буду готова работать ради этого?»
Только ответы на эти вопросы позволяют сформировать желание стройности, а серьезность намерения помогает идти вперед. Помогает формировать новый вкус, новое отношение к еде и пищевые привычки, которые незаметно входят в жизнь. В результате чего, человек получает новый образ жизни, более гармоничный и активный.
Ключевой момент — перестройка сознания и переустройство внутреннего мира. Потому как считаю, что нельзя иметь стройное тело без стройности мыслей, души.
Что помогает тебе поддерживать тот вес, который сейчас?
Я продолжаю подсчеты, периодически обновляю свои цели и не думаю о весе. Наверное, это самое главное. Знаю, что он уходит и, что я обязательно достигну цели. Просто приняла это как аксиому и сосредоточилась сейчас на другой стороне своей жизни. Я думаю, что главное достичь стройности души, а стройность тела при этом приятный «бонус».
Что изменилось благодаря тому, что сбросила вес?
Мир вокруг меня изменился.
Я поменяла работу, круг друзей. Такое ощущение, что кто-то вымыл окно, через которое я смотрела на внешний мир. И из серой действительности он превратился в увлекательный сказочный мир, где очень много интересного.
Изменилось отношение к себе. Я думаю, самое важное приобретение в этом плане – это мое самоуважение. Стараюсь слушать свои желания и потребности.
Я стала более открытой для людей. Мне так теперь интересно среди них! Есть чему поучиться и чем поделиться с ними.
Я перестала быть трудоголиком! Потому что изменилась сфера интересов вне работы, точнее она появилась и постепенно становится все разнообразнее.
Ну конечно изменилась очень внешне. Многие давние друзья или приезжающие редко в Самару меня просто не узнают. Со многими будто заново знакомимся!
Твои дальнейшие планы…
В мои дальнейшие планы входит достижение результата и полный переход на интуитивное питание без подсчетов.
Список моих личных целей регулярно пополняется: есть среди них и фантастические и маленькие, но достижение которых, позволяет закрепить веру в успех.
P.S. Это ещё не всё. В ближайших публикациях вас ждёт ещё немного информации от Лины и мой профессиональный комментарий по поводу всей этой замечательной истории.
Если же вы хотите похудеть без диет, запретов и таблеток, загляните сюда
Сергей, привет!
Спасибо, что уделил столько внимания моей истории.
Я буду рада, если мой опыт окажется для кого-то полезным!
Лина, привет.
Окажется, ты уже видишь по комментариям.