Как легко похудеть?
Для этого существуют разные инструменты. Но, прежде всего, надо разобраться с едой — именно через неё идут излишки, которые откладываются…
А вот и короткое видео (3 мин. 07 сек.) — продолжение ранее начатой темы о том, как работает пищевой дневник, как помогает навести порядок в питании. Смотрите