Как легко похудеть? Почувствуйте желудок

Как легко похудеть?

Научитесь слышать сигналы тела, и, в частности, от желудка, чтобы вовремя распознавать голод и насыщение. Это умение — компонент интуитивного питания из программы Как легко похудеть без диет, запретов и калорий.

Смотрите видео, делайте упражнение — учитесь ориентироваться на потребности тела.

Поделиться

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

*