Архив за месяц: Июнь 2014

Как легко похудеть? Различайте голод и одиночество.

Если вы хотите легко похудеть и сохранять результат, то важно различать голод и эмоциональные потребности, которые можно с ним (голодом) спутать. Так, например, часть людей с избыточным весом путает ощущения физического голода и переживание одиночества. Почему? Потому, что оба эти ощущения – голода и одиночества

Поделиться

Как избавиться от зависимости от другого человека?

Как избавиться от психологической зависимости от другого человека? Иногда сделать это довольно просто. Воспользуемся подходом Стива Андреаса из «Сердца разума». Наши реакции на людей во многом зависят от того, какорганизована внутренняя психическая реальность. То, как и какое место занимает в ней человек, как он представлен, определяет его значимость и наши реакции. Меняется психическая реальность –… Читать далее »

Поделиться