Сегодня хочу поделиться личным опытом самой непосредственной практики психотерапии – как недавно я сам ходил на консультацию к коллеге. Конечно, что-то я оставлю только себе, что-то просто не могу описать – но, надеюсь, этот пример окажется хотя бы интересным. Возможно, даже полезным, чтобы вы знали, что может измениться в результате качественной психологической работы. Что случилось?… Читать далее »
Продолжаем проект «Как легко похудеть». Надежда, участница программы снижения веса без диет, запретов и калорий рассказывает о своих результатах через месяц. Смотрите Теперь мои комментарии: Вот так работает негативный образ — помогает остановить переедание. Думаю, как только Надежда будет вести пищевой дневник, то чувствительность к потребностям тела будет ещё лучше, и, вероятно, процесс пойдёт несколько… Читать далее »
Продолжаем проект «Как легко похудеть». Надежда, одна из участниц программы снижения веса без диет, запретов и калорий рассказывает о своих результатах — о том, что изменилось у неё после прохождения курса. Самое важное: процесс начался… Т.к. это реальная история, то Надежда говорит и о сомнениях, и о своих трудностях — всё, как есть. Смотрите P.S.… Читать далее »