Архив за месяц: Январь 2014

Трудности при снижении веса. Снижение мотивации

Продолжаем наш разговор про возможные трудности при снижении веса и как их преодолевать. Сегодня  узнаем, что делать, если падает мотивация на стройную жизнь… Смотрите короткое видео (2 мин. 28 сек.) об этом.

Поделиться

Похудеть за 60 секунд?

Авторская версия статьи «Похудеть за 60 секунд?», опубликованной в Журнале «Наша Психология» № 9 (77) Сентябрь 2013. (да, статья довольно большая, но, по-моему, очень точно отвечает на многие вопросы о снижении веса — С.В. Гудков). В наши просвещенные дни даже школьнику младших классов хорошо известно, что лишние килограммы, противный целлюлит и сдобные выпуклости на теле… Читать далее »

Поделиться

Один день холотропного дыхания глазами ведущего

В эти выходные я провёл группу холотропного дыхания. Сегодня же хочу представить вам краткую хронику первых суток от лица ведущего. Описание и отзывы участников вы посмотрите и без меня. А вот как это воспринимается ведущим? Делюсь личным опытом. Итак, группа холотропного дыхания начинается ещё вечером накануне: собираю

Поделиться

Подводим итоги за 2013 год?

По сложившейся традиции, предлагаю подвести итоги за 2013 год, узнать про успехи и неудачи. В этом посту будет много ссылок на разные проекты, если что-то покажется интересным – заглянете. Начну с успехов. Важно: прошёл очередную специализацию и

Поделиться

Медитация «Место внутреннего покоя»

Сегодня хочу поздравить с наступившим Новым 2014 годом. Желаю крепкого здоровья — тогда и всё остальное будет в радость. В подарок — медитация «Место внутреннего покоя». Пользуйтесь сами, делитесь ей с друзьями — пусть в нужный момент у вас будет волшебное пространство покоя. Вы можете скачать эту медитацию, и пользоваться ей, даже когда нет интернета.… Читать далее »

Поделиться