Архив за месяц: Апрель 2013

Снижение Веса Без Калорий

С едой много путаницы — часто за желание поесть принимают скуку, желание порадовать вкусовые рецепторы — тогда, когда еда не нужна телу. Как с этим разобраться? Смотрите подробнее в этом небольшом видео (3 мин. 19 сек.)  P.S. Отличная программа снижения находится здесь. Заходите

Поделиться

Чтобы лучше разобраться в себе, разберитесь с мыслями, 2

Продолжаем выполнять упражнение по осознаванию своих мыслей. Теперь взгляните на вашу запись и проанализируйте ее. Какой процент занимают сенсорные ощущения (луч света из окна, телефонный звонок, запах еды, шум поливальной машины); какой процент — телесные ощущения (легкость дыхания, чувство холода в ногах); какой процент — собственно мысли. Попытайтесь проанализировать эти случайно всплывшие в вашем сознании… Читать далее »

Поделиться

Чтобы лучше разобраться в себе, разберитесь с мыслями

…  Мысленные разговоры  Довольно часто люди не осознают, как много времени они тратят на свои мысли. Однако большая часть жизни уходит на мысленные разговоры: размышления, воспоминания, рассуждения, предположения, планирование, фантазирование, прогнозирование и т.д. Наверное, вы сталкивалась с людьми, которые были настолько погружены в себя, что даже не замечали происходящего вокруг. Однако, если спросить их, о… Читать далее »

Поделиться

Каким должно быть снижение веса

Сегодня предлагаю разобрать, каким должно быть снижение веса. На что нужно обращать внимание, с какой скоростью должен уходить вес и почему — смотрите подробнее в этом небольшом видео (3 мин. 26 сек.)  P.S. Отличная программа снижения веса, чтобы легко похудеть без диет и запретов, находится здесь. Заходите

Поделиться

Секреты питания стройных людей и не только…

Сегодня сделаем небольшой обзор ранее опубликованных материалов о стройности. Предлагаю взглянуть на самое важное и полезное. Заходите, освежите в памяти — даже если вы уже это знаете, что-то новое для себя обязательно откроете. Классика актуальна всегда… Итак, Секреты питания стройных

Поделиться

О телесной жизни зададимся вопросом…

Недавно наткнулся на интереснейшую статью «Личное тело каждого» — о теле и отношении к нему в разных культурах. … в наших отношениях с ним больше суеверного страха, чем подлинного знания, больше

Поделиться

Ошибки при похудении. Как уходит вес?

И снова вернёмся к теме стройности. Ещё одна типичная ошибка при похудении — незнание того, как в норме уходит вес. Смотрите подробнее об этом в коротком видео (1 мин. 41 сек.)  P.S. Как легко похудеть без диет, запретов и калорий? Заходите    

Поделиться