Предыстория ко сну. Год назад я купила однокомнатную квартиру. Это мое первое собственное жилье. Квартира куплена с помощью ипотеки, поэтому я долго не могла решиться на покупку. После этой покупки мне периодически стал сниться следующий сон: Я купила квартиру. Но с ней что-то не так. (выделение моё, С.Г.). Я вижу себя не в своей квартире,… Читать далее »
Продолжаем разбираться в себе — во всём том общежитии, которое бывает внутри. Сделаем упражнение — как рекомендует уже знакомая нам психотерапевт Джанетт Рейнуотер. Итак, делаем «Круг субличностей». 1. Перечислите все свои желания. Записывайте все, что приходит вам в голову. Убедитесь, что вы включили и то, что у вас сейчас есть, и то, что вы хотели… Читать далее »
Продолжаем разбираться в себе. Сегодня речь пойдёт о субличностях… … Для многих людей их сознание является полем боя, на котором ведут свои баталии, борются за власть различные внутренние голоса. Так, например, один голос говорит: — Энн, ты должна сегодня позаниматься. Ты же хочешь хорошо закончить школу, для того, чтобы поступить в медицинский колледж, получить профессию и… Читать далее »
…Тот, кто хочет добиться положительных внутренних изменений, должен научиться задавать себе два простых, но обладающих поистине волшебной силой, вопроса. Ответив на них, вам легче будет разобраться в себе. Первый магический вопрос: что происходит со мной в данный момент ? А именно: — Что я сейчас делаю? — Что я
Глава из книги «Самогипноз и Активное Самовнушение». Вопрос мотивации — один из главных в жизни любого человека. Мотивация лежит в основе поступков, действий или бездействий. И самый частый вопрос наших клиентов: «Где мне найти мотивацию и как её усилить?». Откуда берется лень? Один из методов обретения мотивации – всем известный «Кнут и пряник». Но ни… Читать далее »