Архив за месяц: Сентябрь 2011
Хотите Похудеть? Попрощайтесь с Лишними Килограммами
Если у вас есть лишние килограммы, то, вероятно, вы испытываете к ним неприязнь или более сильные чувства. Как ни странно, это мешает похудеть и поддерживать стройность. Дело в том, что сильные переживания, независимо от знака, создают эмоциональную связь. Когда чего-то сильно не хочешь, что-то сильно не любишь, нежеланный образ
Рецепты удовольствий — для снижения веса и не только
Сегодня выкладываю «рецепты удовольствий». Они имеют значение как при снижении веса, так и при освобождении от любой другой вредной привычки. В чём тут дело? Часто переедание (или другая вредная привычка) даёт те удовольствия (стимуляцию нервной системы), которых не хватает. Логика простая: «Если нет ничего более подходящего, то хоть это…». Поэтому научиться по-другому радовать себя –… Читать далее »