Архив за месяц: Апрель 2009
Почему После Похудения Снова Набирают Вес?
Как легко похудеть, а особенно похудеть без диет и запретов? Это всего лишь часть дела. Другая, не менее важная часть — удержать вес в дальнейшем. Но не всем удаётся похудеть и удержать вес, независимо от выбранного метода похудения. Давайте разберём, почему же так происходит. И сегодня я хочу обсудить несколько первых причин, мешающих оставить стройный… Читать далее »
О Диетах лёгких и трудных…
Сегодня хочу предложить вашему вниманию несколько мыслей относительно диет, которые используются для того, чтобы похудеть. Как только мы задаёмся вопросом «Как похудеть?», то первое, о чём мы тут же думаем — это диета. Диета лёгкая, не очень или даже трудная… В чём смысл любой диеты для снижения веса? Любая диета ограничивает поступление энергии в организм… Читать далее »
Бесполезные подходы для решения психологических проблем
Представляю вам бесплодные подходы для решения психологических проблем или то, что точно не работает. Я нашёл их в книге Б. Кейтда, В. X. О’Хэнлона«Краткосрочная терапия. Интервенции, манипуляции, техники на основе эриксоновского гипноза и НЛП». Узнаёте? Большинство людей используют только их… Спонтанная речь: Высказывания, особенно «для твоей же пользы» Советы Ворчание Колкости Пожелания типа «почему бы… Читать далее »