Я Не Люблю Себя и Своё Тело…

Довольно часто от своих клиентов (в начале работы) я слышу, что они не любят себя и своё тело. Потому, что у них лишний вес, складки, не те пропорции… Они говорят, что боятся смотреть в зеркало, и, даже если приходится на себя смотреть, то ругают себя последними словами…

С таким настроением они появляются на приём и говорят: «Хочу похудеть, чтобы наконец-то…» и перечисляют желаемое, чаще всего весьма смутно.

Что-то вроде, как отдать в сервис машину или телефон. «Сделайте мне, чтобы всё было как надо… А то сейчас не работает и не смотрится…»

В таком случае одна из задач психотерапииразвернуть человека лицом к себе. Так, чтобы человек стал больше ценить, уважать, и любить себя, своё тело. Не получится полюбить себя только тогда, когда «всё будет как надо». Начинать надо раньше.

Интересно, что то же пишет Ошо в книге «О женщинах»

…у тебя такое тело, каким оно должно быть. Если у тебя есть другое мнение… отбрось его… Если ты будешь любить его (тело), то оно начнёт меняться, ибо, если человек любит своё тело, он заботится о нём, а забота предполагает абсолютно всё. Тогда человек не пичкает его, чем попало… не мучает его голодом… прислушивается к его нуждам, прислушивается к его сигналам: что ему необходимо, когда ему необходимо.

Когда человек заботится о теле… прислушивается к его нуждам, тело автоматически хорошеет.

Если тебе не нравится твоё тело, то именно это и порождает проблему, ведь в таком случае ты… перестаёшь заботиться о нём: разве кто-нибудь станет заботиться о враге? Ты даже не будешь смотреть на него…перестанешь прислушиваться к его посланиям…

Что делать, чтобы начинать любить и заботиться о своём теле?

Просто откажись от идеалов. Полюби своё тело… о нём нужно заботиться. Когда ты проявляешь заботу, ты делаешь зарядку, ты питаешься, ты спишь…

Измени своё отношение – и в течение шести месяцев ты обнаружишь, что твоё тело изменило форму. Это похоже на то, как любовь мгновенно преобразует женщину… То же самое происходит и с телом: ты любишь своё тело, и оно начинает меняться…

Ошо, «О женщинах»

Как видите, ничего сложного: прислушивайтесь к потребностям вашего тела, реагируйте на них вовремя, ешьте и пейте по желанию, двигайтесь и высыпайтесь – и вас ждут перемены.

P.S. Если же вам нужна помощь в том, чтобы не только похудеть, но и научиться любить себя, лучше слышать своё тело и заботиться о нём – добро пожаловать на семинары по стройности. Там мы это начинаем делать, и отрабатываем по шагам. Подробнее смотрите здесь

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Оставьте комментарий

Хотите поделиться мнением или есть вопросы? Сразу оставьте комментарий

Получить Секреты Снижения Веса Бесплатно
Что такое эзотерика и её возможности http://esoterworld.ru/ Официальный сайт Татьяны и Виталия Тихоплав.

Комментариев: 7 на “Я Не Люблю Себя и Своё Тело…

  1. Анна

    Чудная статья!!!
    Оказывается, всё так просто…
    Спасибо.

    Reply
  2. Ксения

    Ага, «просто»! Так прямо все прочитали тут и понеслись хором «любить себя». Как же! Может быть, вы думаете, что у этого есть какой-то алгоритм? Или хотя бы поведенческий эквивалент?

    Ухаживать за телом и любить себя не есть одно и тоже. Хороший автолюбитель следит за тачкой, чтобы долше на ней ездить или подороже продать… Какая-нибудь не очень развитая, но гламурная красотка не любит себя, поэтому неистово следит за внешностью, пуская туда все свои ресурсы. Поскольку на самом деле уверенна, что это и только это у нее есть. Точно знаю, можно любить свои толстые бока это ведь так мило? А целлюлит так вообще пррелестные ямочки да и только. А… растяжки еще: они как шелковые ниточки глянцево белеют на попе. Прелесть реально. Ну и отазывать себе любимой в еще одной конфетке не все хотят. Все это ведь любови? А учитывая, что «бьет, значит любит» — из оперы народных мудростей, значит, это смело можно отнести и к себе, телу, тут вообще простордля голодовок-обжираловок-липосакций-вредных привычек. Так что все себя так или иначе любят. Вы реально можете научить любить себя ПРАВИЛЬНО?

    И еще, неужели по-вашему любить тело=любить себя? По, моему тут вариантов побольше.

    Короче, если не углубишь тему, я скажу, что тут советами из «Космо» попахивает, Сергей.

    Reply
    1. Сергей Гудков Post author

      Любовь к себе может начинаться с заботы о своём теле. Да, это не единственный вариант, но существенная часть любви к себе.

      И начинается она настоящей заботы — когда человек прислушивается к себе, и делает так, как тело от него требует, а не устоявшиеся шаблоны переедать, социальное давление или одобрение/неодобрение близких… Как-то Д. Хуан сказал КК «если бы ты любил себя, ты бы не относился так к своему телу».

      В каком-то смысле это похоже на уход за машиной, что, кстати, делают чаще, чем прислушиваются к себе.

      углубить — ну, например, есть же ранние публикации, хотя бы вот эта, там более детально написано :)

      Reply
  3. Виктория

    здравствуйте!
    Мне статья понравилась:)
    * «точно знаю, можно любить свои толстые бока это ведь так мило? А целлюлит так вообще пррелестные ямочки да и только.» А кто сказал, что толстые бока или целлюлит — это плохо?
    «ПРОСТО ОТКАЖИСЬ ОТ ИДЕАЛОВ. Полюби своё тело…»

    * «любить себя ПРАВИЛЬНО»
    что значит правильно, кто создал правила?
    «…у тебя такое тело, каким оно должно быть. Если у тебя есть другое мнение… отбрось его…»
    «Тогда человек прислушивается к его сигналам: что ему необходимо, когда ему необходимо»

    Reply
    1. Сергей Гудков Post author

      Здравствуйте, Виктория.
      Я рад, что Вам понравилась статья.
      Да, когда УЖЕ СЕБЯ ЛЮБИШЬ, со всем, что там есть, с целлюлитом и боками, как есть, без правил, которые могут быть придуманы непонятно кем — жить гораздо проще. И нужные изменения (парадокс) приходят легче и сами собой.

      Reply
  4. Ксения

    Виктория, я это уже читала :), но спасибо за дубль два :)
    Действительно, кто это сказал, что целюлит и пр плохо?
    В том то и дело, что правил нет, хорошо, что вы это понимаете.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*