Предложу очередную порцию полезных мыслей от психологов с Омского о
сеннего декадника психологии и психотерапии, ноябрь 2016 г..
Мой коллега, психотерапевт Валерий Ядринкин, проводил занятия, консультировал участников, желающих разобраться со своими ситуациями, и отвечал на вопросы. Кое-что из этого я законспектировал и теперь делюсь с вами. Читайте, думайте, примеряйте и пользуйтесь.
Моя забота – давать честную обратную связь (о работе).
Просветление – это когда становится светло. Это не значит, что становится легче.
Смысл мудрости – не впадать в отчаяние (при трудностях), а поворачиваться в мир и делать то, что можно.
Что значит «встречаемся»? Это можно понимать по-разному.
Тревога всегда есть, т.к. на 100% нельзя быть уверенным.
Да, это случается. Ну и что? Смотрю дальше вперёд (по поводу событий).
Сравнивать, чья проблема важнее – глупо.
Могут ли родители жить без чувства вины перед детьми?
Не жди, что кто-то тебе будет говорить, как с этим жить. Это твоя жизнь.
Если ты будешь жить из чувства вины, будет ли в этом прок?
Постарайся осознать, что ты сама говоришь.
Ну, мало ли что было… и что?
Если ты хочешь остаться в этой своей вине – это твоё право.
Признать себя глупым не так просто. Это тяжелее, чем виноватиться.
Почему ты берёшь на себя эту роль (отцовскую – матери) и себя терзаешь и мучаешь?
Тебе так удобно. Это всё равно, что носить порванные ботинки. Пусть противно, зато привычно. Ты не хочешь меняться.
Ты можешь. Другое дело, хочешь ли?
Выбери, как ты хочешь жить.
Ты не можешь сначала сына полюбить, потом себя. Не может измениться человек, если он себя не полюбит.
Чтобы любить мир и служить миру, вначале важно принять себя.
Что ты можешь сделать, чтобы эту любовь (к себе) реализовать? Если просто говорить себе: «Я люблю себя» — это ничего. Важно что-то делать, чтобы ты была в радости.
Ты же не говоришь: «Ты самый красивый» — это не идёт ребёнку на пользу, как и тебе.
…как он встал (после падения), как дальше пошёл – это важнее.
Когда мной гордится отец, я – объект.
То, чего не умею, стараюсь увидеть в своих детях (по поводу желания обучить ребёнка чему-то).
Уметь восхищаться тем, что я делаю, а не тем, что победила (для женщин).
В нашей культуре не принято говорить: «Не извиняю», а иногда это необходимо.
Человек не движется? Значит, нет стимула.
Если бы человек сам мог, то не говорил бы об этом, как о проблеме.
Смиряюсь – это обрекаю себя на проживание чувств.
Нужна консультация психолога/психотерапевта? Заходите сюда.