Tag Archives: похудеть легко

Какие сигналы тела полезно учитывать, если вы хотите похудеть легко

Сегодня мы продолжим разговор о том, как прислушиваться к телу, особенно, если вы хотите не просто похудеть, а похудеть легко и потом сохранять полученный вес. О естественной программе здорового (рационального) питания вы можете посмотреть здесь. Она помогает настроиться на потребности тела, выбирать лучшее время для еды, наиболее подходящие для вас именно сейчас продукты, блюда и их […]

Что важно учесть в самом начале снижения веса?

Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса, особенно тем, кто хочет знать, как  похудеть легко, без диет, таблеток и запретов. Сегодня мы обратим внимание на ещё один очень важный момент. Конечно, это будет полезно только тем, кто хочет снижать вес спокойно и комфортно. Что это такое? Дело в том, что многие люди

Как движение помогает стройности? Часть 2

Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует стройность и снижение веса, особенно, если вы хотите знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов. Продолжаем разговор о физической активности. В прошлый раз мы разобрали, как влияет физическая активность на тело и настроение. Сегодня мы добавим ещё несколько рекомендаций. Пусть они помогут Вам в достижении и […]

Как движение помогает стройности?

Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса и стройность, особенно для желающих знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов. Сегодня речь пойдёт о физической активности. Как для тех, кто движется к стройности, так и для тех, кто уже достиг желаемых результатов, очень полезна физическая активность. Как же она действует?

Как Помочь При Снижении Веса и При Чём Тут Психотерапевт?

Для тех, кто думает, как похудеть легко и без запретов, каким должно быть снижение веса, может быть полезна помощь психотерапевта. Предлагаю интересную статью моего коллеги Сергея Дрёмова о психотерапевтической помощи при лишнем весе. Полностью оригинал смотрите здесь Особенно хочу отметить эту часть: «Психотерапевт виноват, когда