Худеют Мужчины, Худеют Женщины…
27 Январь 2011
Похудеть, похудеть легко, похудеть… у многих, особенно после Нового года, это вертится в голове.
Что же важно для надёжного снижения Читать полностью »
Popularity: 10% [?]
Какие Сигналы Тела Полезно Учитывать, Если Вы Хотите Похудеть Легко
14 Май 2010
Сегодня мы продолжим разговор о том, как прислушиваться к телу, особенно, если вы хотите не просто похудеть, а похудеть легко и потом сохранять полученный вес.
О естественной программе здорового (рационального) питания вы можете посмотреть здесь. Она помогает настроиться на потребности тела, выбирать лучшее время для еды, наиболее подходящие для вас именно сейчас продукты, блюда и их количество как раз с помощью сигналов тела, с помощью желудка.
Кроме этого, какие сигналы может подавать тело, или, другими словами, о чём оно может «говорить» во время снижения веса?
Часть людей, начинающих снижение веса, отмечают, что Читать полностью »
Popularity: 3% [?]
Как Уходит Вес?
9 Июль 2009
Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса, особенно, если вы хотите знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов.
Сегодня разберём подробнее, как уходит вес.
Запомните главное Читать полностью »
Popularity: 13% [?]
Что Важно Учесть в Самом Начале Снижения Веса?
1 Июль 2009
Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса, особенно тем, кто хочет знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов.
Сегодня мы обратим внимание на ещё один очень важный момент. Конечно, это будет полезно только тем, кто хочет снижать вес спокойно и комфортно.
Что это такое? Дело в том, что многие люди Читать полностью »
Popularity: 3% [?]
Как Движение Помогает Стройности? Часть 2
23 Июнь 2009
Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует стройность и снижение веса, особенно, если вы хотите знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов. Продолжаем разговор о физической активности.
В прошлый раз мы разобрали, как влияет физическая активность на Ваше тело и настроение. Сегодня мы добавим ещё несколько рекомендаций. Пусть они помогут Вам в достижении и сохранении стройности.
Popularity: 1% [?]
Как Движение Помогает Стройности?
17 Июнь 2009
Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса и стройность, особенно для желающих знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов. Сегодня речь пойдёт о физической активности.
Как для тех, кто движется к стройности, так и для тех, кто уже достиг желаемых результатов, очень полезна физическая активность. Как же она действует? Читать полностью »
Popularity: 2% [?]
Как Помочь При Снижении Веса и При Чём Тут Психотерапевт?
11 Июнь 2009
Для тех, кто думает, как похудеть легко и без запретов, каким должно быть снижение веса, может быть полезна помощь психотерапевта. Предлагаю интересную статью моего коллеги Сергея Дрёмова о психотерапевтической помощи при лишнем весе. Полностью оригинал смотрите здесь
Особенно хочу отметить эту часть:
“Психотерапевт виноват, когда Читать полностью »
Popularity: 1% [?]
