Tag Archives: как справиться со страхом

Как Справиться Со Страхами, Часть 2

Продолжаем разбираться, как справиться со страхом. Сегодня я опишу завершение метода, который помогает в случае быстро возникающих реакций. Вы научились чувствовать себя комфортно, когда смотрите «фильм» о себе в той ситуации, где у вас возникал страх? Отлично, теперь можно переходить к завершающей части. Для удобства будем называть вас в роли наблюдателя вами, а вас в […]

Как Справиться Со Страхами

Продолжаем изучать, как справиться со страхами. Сегодня мы разберём подход, который может помочь в случае быстро возникающих реакций. Особенно хорошо этот метод помогает, если реакция наступает даже на воображаемый стимул. Вначале важно научиться

Как Справиться Со Страхами? Простые Случаи

Сегодня мы продолжим обсуждать страхи и боязни. Теперь наша задача – узнать, как справиться со страхом. Начнём с простых случаев боязни – это когда человек не решается на какое-то действие. Например: заговорить с незнакомым человеком, задать вопрос кому-то, предложить что-то не совсем обычное своему партнёру… И договоримся, что пока мы не будем рассматривать фобии и сильные […]

Как справиться со страхом? Узнаём о страхе больше

Одна из частых жизненных проблем – это различные страхи, и, соответственно, поиск решения: как справиться со страхом. Ведь, если мы боимся чего-то слишком сильно, это может отравить нам всю жизнь. Чтобы справиться со страхами, вначале надо разобрать, что они из себя представляют. Сегодня мы разберём, что такое страх и какими бывают страхи. Правильное определение вида […]