Психотерапия в решении проблем и в жизни

Вы думаете о том, как легко похудеть без диет и запретов и удержать вес в дальнейшем? В этом обзоре разберём ещё один фактор, мешающий добиться успешного снижения веса и ответим на вопрос: “Почему набирают вес?” И этот фактор -

нетерпение и ожидание слишком быстрого результата. Они часто мешают надёжно похудеть.

Как это происходит?

Представьте: девушка начинает худеть. Вечером того же дня она бежит на весы и видит небольшой результат. Это окрыляет её, и она продолжает снижение веса. Вот уходит несколько килограммов, одежда становится свободней, чувствуется лёгкость – всё замечательно.

А затем наступает совсем другой момент. Всё сделано правильно, ни одно правило не нарушено – а вес почему-то «останавливается». Вот проходит день, другой, третий… вес продолжает «стоять». Наступает разочарование в выбранном способе, да и в своей способности похудеть.

У большинства на этом похудение и заканчивается.

Может ли быть по-другому?

Да, может. Надо учитывать то, что лишний вес не может «уходить» всё время подряд. Как правило, снижение веса идёт в разной скоростью в разные дни. Остановки и даже некоторые колебания веса вполне обычны на протяжении всего процесса снижения веса.

Помните: независимо от выбранного способа снижения веса вес будет уходить с разной скоростью. Если весы не показывают результата, это не значит, что его нет. В этот период тело готовится и накапливает энергию, чтобы через некоторое время продолжить избавляться от лишнего веса. Подробнее о том, как уходит вес, смотрите здесь

P.S. Если вы хотите узнать подробнее о том, как легко похудеть без диет, запретов и таблеток, переходите сюда

Popularity: 2% [?]

В Мой Мир

0

Tweet