«Интуитивное питание»

Посвящается ветеранам похудательных битв с собой. 

 

Вы тоже начинали «сидеть на диете», «считать калории» или «не есть после 18:00» и не доводили дело до конца?

Или хотите наладить питание, научиться есть без чувства вины и сразу сделать это надёжно, с комфортом и «по уму»?

Познакомьтесь с новой программой – экспресс-курсом «Интуитивное питание».

 

На «Интуитивном питании»

 

● У вас формируется своя система питания

● Вы чувствуете голод и насыщение и ориентируетесь на ощущения

● Формируется умение надёжно различать голод – потребность тела в еде, и аппетит – остальные причины, подталкивающие есть: скука, привычка, потребность успокоиться…

● Никаких запретов – вы получаете сигналы о том, что вам нужно, от тела

● Калории считать тоже не нужно

● Вы спокойно можете есть любую еду без чувства вины, т.к. ориентируетесь на потребности именно своего тела, а не на чьи-то правила

● У вас повышается чувствительности желудка, поэтому нужно меньше еды для насыщения и вам хватает небольшого объёма еда

● Вы получаете пошаговый алгоритм, и на практике осваиваете  «Интуитивное питание»

 

Отличия от других систем

● «Интуитивное питание» идёт «изнутри» и максимально точно учитывает потребности именно вашего тела в данный момент, поэтому не накапливается дискомфорт, ни телесный, ни психологический

Остальные, «внешние» системы – это набор правил, которые устанавливает другой человек, и он никогда не может точно знать ваши потребности тела. Чем больше неудовольствия и насилия над собой, тем быстрее закончится очередная похудательная эпопея. Вы остаётесь с теми же проблемами, и к этому добавляется падение самооценки из-за срыва

● На «Интуитивном питании» можно есть все продукты

● Вы можете вести обычный образ жизни, в том числе ходить в гости, в кафе и рестораны

● Вам не надо выбирать из множества противоречий: «Это полезно, но… А по Дюкану… После 18.00…». Вместо всех этих метаний вы учитесь прислушиваться к потребностям своего тела и удовлетворять их, вовремя и полноценно

И это – вместо того, чтобы мучить себя диетами или подсчётом калорий.

 

Занятия ведёт Сергей Владимирович Гудков, автор и соавтор книг «Как похудеть без диет, запретов и калорий», «33 секрета стройности» и «Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех». Опыт работы с 2000 года. 

 

…Да, на многие вещи смотришь по-другому. Наконец-то понимаешь настоящий вкус привычных продуктов… 

…похудела на 12 кг… себе не отказываю ни в чём. Хочу ем торт, хочу мясо…Я слушаю свой организм, и стараюсь его не просто слушать, а СЛЫШАТЬ… 

Айгуль М.

 

Начало в Омске 9 июля 2015 года, в 19.00. 

Длительность – 3 вечерних занятия, 9, 13 и 17 июля 2015 года.

Стоимость 9 000  4 500 рублей при предоплате. Предоплата 1000 рублей.

Гарантия возврата денег 100%. В конце занятий вы можете получить все деньги обратно по любой причине. 

 

Заинтересовались? Позвоните, узнайте подробнее и забронируйте место

telephone_icon_3Омск тел. (3812) 34-18-64, 8-950-951-24-98, Екатерина

Адрес: Омск, пр. К. Маркса, 20, офис 507

 

или подайте заявку

вниманиеПодать заявку сейчас

Наше местонахождение