Психотерапия в решении проблем и в жизни

Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса, особенно, если вы хотите знать, как похудеть легко, без диет, таблеток и запретов.

Сегодня разберём подробнее, как уходит вес.

Запомните главное – вес уходит неравномерно.

Примерно так, как это показано на графике.

Есть дни, когда вес быстро снижается. Есть дни, когда вес “стоит” на месте. И возможны дни, когда вес может прирастать, несмотря на то, что вы следуете выбранной программе снижения веса.

С чем это связано?

Для снижения веса организму приходится расходовать энергию. Она нужна, чтобы расщепить, “переварить” и выделить остатки жира.

Как правило, организм тратит энергию и “сбрасывает” порцию лишнего веса. Затем он накапливает энергию, чтобы сделать следующий шаг и избавиться от очередной порции жира.

В это время вес «стоит».  Часто в это же время подтягивается кожа, меняют положение внутренние органы. Жир уходит не только из-под кожи, но и из жировых капсул, окружающих наши внутренности.

Кроме того, остановка и даже прибавление веса могут быть связаны с задержкой воды в организме.

Либо пищевой – когда вы выпили на ночь много жидкости.

Либо в связи с «критическими днями» – в это время ткани организма более рыхлые и задерживают больше жидкости.

Потому относитесь спокойно к тому, что время от времени вес не уходит или даже прирастает.  Для этого есть физиологические причины.

Продолжайте вашу программу. Пройдёт несколько дней (или даже недель) – и вес снова будет уходить дальше.

P.S. Если вы хотите узнать подробнее о том, как легко похудеть без диет, запретов и таблеток, переходите сюда

Popularity: 13% [?]

В Мой Мир

0

Tweet