Как уходит вес?

2587060447_9550a85c15_oИтак, продолжаем тему снижения веса.

Сегодня разберём подробнее, как уходит вес.

Запомните главноевес уходит неравномерно.

Примерно так, как это показано на графике.

Есть дни, когда вес быстро снижается. Есть дни, когда вес «стоит» на месте. И возможны дни, когда вес может прирастать, несмотря на то, что вы следуете выбранной программе снижения веса.

С чем это связано?

Для снижения веса организму приходится расходовать энергию. Она нужна, чтобы расщепить, «переварить» и выделить остатки жира.

Как правило, организм тратит энергию и «сбрасывает» порцию лишнего веса. Затем он накапливает энергию, чтобы сделать следующий шаг и избавиться от очередной порции жира.

В это время вес «стоит».  Часто в это же время подтягивается кожа, меняют положение внутренние органы. Жир уходит не только из-под кожи, но и из жировых капсул, окружающих наши внутренности.

Кроме того, остановка и даже прибавление веса могут быть связаны с задержкой воды в организме.

Либо пищевой – когда вы выпили на ночь много жидкости.

Либо в связи с «критическими днями» — в это время ткани организма более рыхлые и задерживают больше жидкости.

Потомуотноситесь спокойно к тому, что время от времени вес не уходит или даже прирастает.  Для этого есть физиологические причины.

Продолжайте вашу программу. Пройдёт несколько дней (или даже недель) – и вес снова будет уходить дальше.

P.S. Если вы хотите узнать подробнее о том, как легко похудеть без диет, запретов и калорий, переходите сюда

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*