Недавно я прочитал интересную книгу П. Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи». Вацлавик –известный ученый, психолог и психиатр, видный специалист по социально-психологическим проблемам человеческой коммуникации, автор монографий и научно-популярных книг, переведенных на многие языки. Его книга «Как стать несчастным без посторонней помощи» очень похожа на «Вредные советы» Г. Остера. В ней (книге) автор с юмором описывает распространённые способы сделать себя несчастным и даёт «полезные» рекомендации.
В этой книге много интересных идей, которые позволяют испортить себе жизнь. Например, «найти одну крайность и придерживаться только её». А мы в этой статье подробно остановимся на 4х разновидностях игры с прошлым, и соответствующих авторских рекомендациях.
Итак, способ №1 – идеализация прошлого. Смотрите в прошлое через розовые очки, и находите в нём только приятное. Тогда из юности удаётся создать «нечто вроде утраченного рая» и превратить свои ранние годы в источник сожалений о том, что было.
Другая возможность – постоянно переживать по поводу разрыва романтической связи. Для этого надо не поддаваться разумным доводам, не верить собственным воспоминаниям, не слушать, что говорят друзья о том, что ваши отношения были обречены. Даже не стоит вспоминать, что вы и сами время от времени просто мечтали о том, как бы всё завершить. Не верьте, если вам говорили, что разрыв – это ещё не самое страшное. Наоборот, попробуйте в очередной раз убедить себя, что если бы вы могли начать эти отношения снова, только в этот раз по-серьёзному, всё сложилось бы наилучшим образом.
Логика здесь простая: если потеря возлюбленного вызывает такие муки, то обрести его вновь должно быть огромным счастьем.
Чтобы усугубить положение, нужно прекратить общаться с миром, не выходить из дома и постоянно быть на связи. Ещё лучше, если всё время вы будете ожидать того самого волшебного звонка, который вдруг чудом изменит вашу жизнь.
Если ждать станет слишком трудно, вы всегда сможете завести подобный роман. Даже если новый партнёр не будет похож на предыдущего, то вы можете постараться, чтобы сделать и эти отношения источником постоянного несчастья.
2й способ заключается в том, что вы будете постоянно вспоминать прошлое, вместо того, чтобы обращать внимание, что происходит сейчас. Когда живёшь прошлым, совсем нет времени посмотреть на настоящее. И помните, что даже мимолетное отвлечение от созерцания прошлого может поколебать уверенность в том, что вас впереди ожидают только несчастья и горе.
Продолжение, как стать несчастным, читайте в следующих публикациях.