Как Снять Стресс во Время Кризиса?
21 Июль 2009 Автор: Сергей Гудков
Один из читателей задал вопрос про кризис : «Как снять стресс во время кризиса? Что делать?»
Давайте несколько следующих публикаций посвятим теме кризиса и стресса.
Что такое кризис?
То, что обычно так называют, это внешние изменения.
Что-то поменялось в привычной жизни. Например, теперь у человека другое место жительства, потеря важного человека в жизни или приобретение. Изменился достаток, место работы или что-то ещё.
Но внешние изменения обязательно вызовут внутренние. А внутри мы можем переживать стресс.
События бывают разной силы и значимости.
Люди могут быть подготовлены к стрессу больше или меньше, например, благодаря закалке.
Потому сила стресса в ответ на одни и те же события может быть разная.
Поэтому, если в нашей жизни случается кризис, важно помнить про две его составляющие.
И действовать, чтобы, насколько это в наших силах, влиять на ситуацию– это раз. И два – менять свою реакцию на изменения.
Что же именно делать, чтобы изменить ситуацию?
И что поможет реагировать более продуктивным способом?
Об этом я напишу в следующих публикациях, читайте.
Popularity: 1% [?]
Если вам понравился материал, пожалуйста, нажмите на кнопки facebook, vkontakte и т.д., чтобы о нём узнали другие люди. Благодарю.
Хотите поделиться мнением или появились вопросы? Оставьте комментарий сразу. Ссылки Dofollow
Если Вы ещё не получаете новые статьи сразу на e-mail, то подпишитесь на рассылку