Как Похудеть Мужчине? Опыт Евгения Карташова, 2

Сегодня продолжаем интервью с Евгением Карташовым, о том, как может похудеть мужчина (думаю, что не только мужчина), и что в этом помогает.

Что ты делал, чтобы вес уходил?

Я думаю вместо тысячи слов, будет полезнее меня услышать и увидеть. У меня есть бесплатный видео курс, аудио книга и текстовая книга, в которых я делюсь своим опытом. Вы можете получить всё это здесь, заходите.


Что было для тебя самым сложным?

Самым сложным было заставлять себя продолжать. Я не получал поддержки со стороны, в меня мало кто верил. А если и верили, то начинали бросать камни, типа, это все не моя заслуга, а я ем какие-нибудь таблетки или что-то в этом духе.

С этим было чертовски сложно сталкиваться. Хотелось просто избивать людей. Представьте, вы мучаетесь чертову тонну времени, превозмогая боль, плохое настроение, другие неприятные ситуации, а кто-то приходит и говорит: «… всё это фигня.  Мы тебе не верим, ты обратно вернешь вес, ты 100% ешь какие таблетки и просто не говоришь нам об этом…»

Приходилось очень крепко сжимать кулаки, превозмогая внутреннею боль, и просто молча уходить.

Как ты думаешь, что было самым полезным и действенным для снижения веса? 

Боль! Ничего в жизни так не мотивирует, как дискомфорт.

Никто не станет сидеть на стуле, если что-то колет. Никто не будет сидеть в неудобной позе, потому что мы стремимся к комфорту. Такого натура всего сущего –  избегать дискомфорта и стремиться к комфорту.

Мне никогда еще не было так больно. И я очень счастлив, что я прошел через это.

Что нового ты открыл для себя при снижении веса?

Я открыл в себе эмоции, я познал, что такое боль, и как иногда больно мы можем делать другим людям. Когда тебя ранят словом, ты никогда больше не будет кидаться словами на ветер. Для тебя станет важно не ранить людей, поддерживать их.

Я понял очень важную вещь для себя. Все что я даю миру- это то чего мне очень и очень сильно не хватало, когда мне это было нужно.

Я хотел, чтобы появился человек, положил мне руку на плечо и отвел меня туда, куда мне надо было. Но его не было, мне было больно, но никто этого не видел и не поддержал меня. И сила этой боли трансформировалась в нечто светлое и доброе. Я делаю все возможное, чтобы помочь другим людям не чувствовать это.

Во мне появились чувства сострадания, которые так не знакомы мужчинам. Я стал лучше понимать женщин и их переживания. Я стал чувствовать, какому человеку какого рода нужна поддержка и как мне ему ее дать.

За это время (8 лет) я прочел более 450-500 книг, примерно по 5-6 книг в месяц и очень сильно развился в темах личной продуктивности, психологии, коммуникации, работе с эмоциями, диетологии и фитнессу.

Как окружающие относились к тому, что ты меняешься? Кто-то из них был против? Почему? Что тогда ты делал, чтобы преодолеть это сопротивление?

Да, были против. Окружение всегда против твоих изменений. И, хотя меня это очень и очень сильно задевало, я не делал ничего. Я просто превозмогал всё, что было, и держал это в себе, а на тренировках выплескивал. Это помогало мне очень напряженно заниматься в спорт зале, и сидеть на диете.

Точнее даже не диете, а на системе питания и тренировок, которые я разработал в течении 8 лет, и сейчас продолжаю жить по этой системе и помогаю другим людям.

Тут дело знаете в чем? Есть люди, которые сидят на попе ровно и боятся достигать целей. Это такие человеческие гиены, и надо свести общение с ними до минимума. Потому что они специально будут кидать в вас камни, только ради того, чтобы доказать себе, что они правильно делают, что ничего не делают. Таким образом, они просто оправдывают сами себя. Правильно – их следует просто понять и простить. НО я предпочел с ними не общаться.

А близкие люди, это совсем другое дело. Близкие люди вас любят, поэтому стараются притупить ваш пыл, чтобы вы не ОБОЖГЛИСЬ, и им не пришлось страдать, видя вашу боль.

Многие  этого не понимают и начинают конфликтовать с близкими. Это не верно, вас любят! Потому и пытаются сдерживать.

Самое лучшее, что можно сделать в такой ситуации — это дать полную инструкцию, как себя вести вашим близким. Просто объясните им, как вы себя можете чувствовать, как им на это реагировать. Как вы теперь питаетесь и по каким правилам собираетесь жить некоторое время.

Вам нужно помочь им помочь вам.

Что помогает тебе поддерживать результат? 

Ничего. Я выбрал другую жизнь, в которой я сильный, уверенный и помогаю людям. У меня несколько сотен людей, с кем я работаю, и их результаты помогают мне. Я, действительно, иногда могу плакать, слушая как меняется жизнь человека, просто потому, что я был рядом и они мне за это благодарны.

Силу этих эмоций сложно объяснить, но это бесценно. Я даже сейчас сижу с мокрыми глазами, для меня критически важно помочь тем, кто нуждается в помощи. 

Что изменилось благодаря тому, что ты сбросил вес? 

Всё. Мне сложно вообще даже примерно объяснить, каким я стал. Я стал абсолютно другим человеком. От ненависти и отвращению к себе я стал любить себя и уважать свое тело. У меня больше нет никаких зависимостей. Я правильно питаюсь, у меня десятки бизнес проектов, я обожаю спорт, я выгляжу прекрасно. Меня любят люди, и я свожу с ума девушек.

Изменилось все, изменились мысли, чувства, желания, ценности, миссия и амбиции.

И естественно, если это смог я – сможете и вы.

И я познал, что такое любовь и что такое чувства. 

Твои дальнейшие планы…

Очень глобальные. Настолько, что я даже боюсь о них писать. С точки зрения психологии, не стоит рассказывать о своих целях. Это убирает большую часть энергии из желания добиваться этой цели.

Скажем так, я хочу помочь ВСЕМ, кто этого хочет.

И я способен помочь каждому. (Достаточно смело, но посмотрите подробно об этом здесь. Сергей Гудков)

И каждый из вас способен быть стройным, сильным и уверенным человеком и быть примером для подражания.

А за моим развитием, можете следить на моем блоге, здесь

На этом поблагодарим Евгения за откровенное интервью, за его желание делиться ценным материалом — и до встречи через несколько выпусков, где мы подведём итоги. Вы узнаете о ключевых моментах в успехе Евгения (с моей точки зрения).

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*