Как легко похудеть? Почувствуйте желудок

Как легко похудеть?

Научитесь слышать сигналы тела, и, в частности, от желудка, чтобы вовремя распознавать голод и насыщение. Это умение — компонент интуитивного питания из программы Как легко похудеть без диет, запретов и калорий.

Смотрите видео, делайте упражнение — учитесь ориентироваться на потребности тела.

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*