Психотерапия в решении проблем и в жизни

Продолжаю публиковать информацию для тех, кого интересует снижение веса, особенно тем, кто хочет знать, как  похудеть легко, без диет, таблеток и запретов.

Сегодня мы обратим внимание на ещё один очень важный момент. Конечно, это будет полезно только тем, кто хочет снижать вес спокойно и комфортно.

Что это такое? Дело в том, что многие люди не дают себе шанса.

«Как?» – спросите вы.

Отвечаю: сегодня девушка садится на диету или записывается в спортзал. А завтра-послезавтра сильно огорчается, если весы не показывают желаемого веса. «Ах, это не работает…» Для кого-то на этом очередная попытка достичь стройности заканчивается.

А теперь, пожалуйста, вспомните, сколько времени ваше тело набирало лишний вес?

Что, если вес нарастал в течение месяцев и даже лет? Можно ли требовать и ожидать мгновенного снижения веса?

Конечно, нет!

Поэтому перед началом любой программы по снижению веса важно запастись терпением!

Настройтесь: достижение стройности требует времени.

Помните, что ваше тело не может и не должно постоянно снижать вес! Даже тогда, когда вы идеально следуете своей программе снижения веса (какой бы она не была).

Будут периоды, когда вес не меняется (иногда может даже возрасти). И это несмотря на то, что Вы всё делаете правильно!

В это время Ваш организм адаптируется к предыдущему снижению веса: подтягивается кожа, меняют положение внутренние органы. Так ваше тело готовится к следующему периоду активного избавления от излишков.

Потому, чтобы избежать лишнего беспокойства, взвешивайтесь только один раз в неделю. Этого достаточно для надёжного контроля веса.

Более подробно о том, как уходит вес, мы поговорим в следующий раз.

P.S. Если вы хотите легко похудеть без диет, запретов и таблеток, переходите сюда

Popularity: 3% [?]

В Мой Мир

0

Tweet