Что Помогает Жить Долго и Чувствовать Себя Хорошо

1093241_74188002На днях разговаривал с соседом. Ему 80 лет, а он в ясном уме и здравой памяти, в хорошем настроении, до сих пор работает и поддерживает дом и огород в порядке. Я спросил, благодаря чему он так хорошо себя чувствует.

Рассказал он немного. Передаю основные моменты.

Первое, о чём он сказал сразу – что он не курит, и никогда не курил.

Второе – он говорил о выпивке. Получается, что те, кто много пьёт, долго не живёт. Мой сосед отрицает пьянство. Но он особо подчёркивал, что «немного и по праздникам даже надо».

Сказал про питание: «Есть надо всё, но обжираться не надо. И лучше налегать на всякую зелень».

И больше всего внимания мой сосед уделил психическому здоровью.

Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, важно никому не завидовать и не нервничать. Когда «кто-то ссорится с тобой, лучше промолчать в ответ, чем раздувать ссору». «На тебя кричат, ты в ответ, он ещё сильнее начинает – а оно знаешь, как сказывается на нервах», — сказал он.

Вот четыре момента, которые он считает важным в своей жизни и которые помогают ему до сих пор хорошо себя чувствовать.

А какие секреты долголетия и хорошего самочувствия знаете вы?

Нет ничего подобного

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Комментариев: 2 на “Что Помогает Жить Долго и Чувствовать Себя Хорошо

  1. Николай В.

    Полагаю, слова «Движение — жизнь» в рассказе упущены, потому что, видимо, для Вашего соседа это как дышать, есть, пить… В общем, двигаться надо больше :).

    Reply
  2. Сергей Гудков Post author

    Да, про это он не говорил. Но жизнь моего соседа показывает на это.
    Вы правы, Николай, это для него естественно, как дышать. Скорей всего, мой сосед именно поэтому не упомянул про движение.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*