Что Делать, Если Переполняет Душевная Боль?

Что делать, если тебя переполняет душевная боль?

Что делать, если у тебя внутри адская смесь различных переживаний, когда боль превращается в негодование и гнев, те – в тоску, тоска – в обиду и снова в боль? Что делать, если тебе кажется, что ты это не переживёшь?

Предлагаю вам интересный вариант, как можно помочь в такой ситуации. Более того, даже если у вас всё хорошо, этот вариант стоит проверить на практике – а вдруг это поможет получать больше удовольствия от жизни?

Этот вариант – внимание к жизни в настоящем моменте. А подробнее об этом смотрите здесь.

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0
флеш игра шарики ритм игры url: лучшие флеш игры

Комментариев: 5 на “Что Делать, Если Переполняет Душевная Боль?

  1. Полина

    Сергей. привет.
    Интересная статья. В принципе я согласна с автором, что это очень действенный подход.
    Только мне, например, очень трудно бывает преодолеть в такие момент состояние *нежелания жить* и заставить себя встать с дивана. Сделать первый шаг. Где взять на него сил?

    Reply
    1. Сергей Гудков Post author

      Полина, привет.
      Да, кому-то может помочь. Как раз тем, у кого есть силы встать с дивана.
      Ну, а если нет сил встать, пойти, позвать на помощь, в конце концов — даже не знаю, что рекомендовать…

      Reply
  2. Ксения

    Привет. Да, подход действенный, причем, приходишь к нему обычно самостоятельно. Даже и не знаю, можно ли воспользоваться им с помощью усилия воли. И еще, летом вот приятнее и проще как-то: помню, как открыла для себя приятное медитативное занятие — полив цветов. Заметила, как приятно ощущать кожей сухую жару, даже вдыхать нашу родную пыль особой структуры… Но в минус пятьдесят и без всяких душевных драм полуобморочное состояние. А чувствиетльность в окружающему миру вообще теряется. Да, согласна с Полиной, где взять силы, если их нет?

    Reply
    1. Сергей Гудков Post author

      Привет.
      Да уж, в -50 сложно долго направлять внимание на окружающий мороз, т.к. инстинктивно хочется в тепло, и внимание сосредотачивается само по себе на то, чтобы только убежать с мороза 🙂
      Понимание редко решает проблемы, т.к. переживания — это другой поток жизни, на который логическое понимание имеет очень мало влияния.

      Reply
  3. Ксения

    И еще: горзадо хуже, на мой взгляд, если ты как раз-таки знаешь, что это переживешь, если понимаешь, что это не страшно, если здравый смысл говорит, что многие и многие через это успешно прошли, а вопреки всеу этомубольно… и за помощью-то обращаться не логично, вон войны в мире, дети голодают, катаклизмы, а ты тут со своей болячкой.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*