Архив рубрики: Помощь психолога и психотерапевта: решаем проблемы

с помощью психолога/психотерапевта решаем жизненные проблемы

«Раздутое Эго за всё «цепляется»». Мудрые мысли – психологи рекомендуют, 9

В начале октября 2017 г. я осваивал дзен проходил курс обучения когнитивно-поведенческой психотерапии. По традиции продолжу делиться некоторыми мудрыми мыслями от психологов (и психотерапевтов), из тех, что записал во время учёбы под руководством Дмитрия Викторовича Ковпака. Так что читайте, «примеряйте» и проверяйте, не «откликнется» ли что-то особо, а, значит, будет полезно отнестись к этому внимательно. — — […]

«…другие люди думают по-другому…», «держаться» и другие истории из практики психотерапии

Несколько лет назад проводил тренинг по коммуникации в большой компании. Подводим итоги тренинга с участниками. Кто-то отмечает, что было важно научиться задавать цель коммуникации, кто-то — что возражения не страшны, когда понимаешь, что делать…  Слово переходит к «не самой удобной» участнице: много вопросов, неуместные комментарии, попытки игнорировать упражнения… И да, ей уже 45 лет — определённый […]

Помогите расшифровать сон «…мне страшно и стыдно…»

Итак, есть очередной сон для комментариев. Автор (кстати, сон про гранату в руке тоже её) проделала большую работу и многое разобрала сама, так что добавлять мне остаётся не так уж и много. — — — Школьный двор (где я училась). Много людей (родителей, детей разных возрастов) стоят кругом. В центр выходит девочка лет 5-6 в […]

Помогите расшифровать сон «…панический страх, что коровы убегут…»

Мне прислали очередной сон на расшифровку. Приступаем. Я нахожусь у родителей в деревне. Время весна.  Я на улице одна. Снег почти весь растаял, на улице тепло и солнечно. Наши коровы почему-то паслись во дворе дома, а не в загоне. Но во дворе оказалась одна корова с теленком, а все остальные коровы с телятами вышли и […]

Помогите расшифровать сон «…с крошечной гранатой в руке…»

Недавно мне прислали сон с просьбой расшифровать его. Выполняю. Сон в лунное затмение: Я с крошечной гранатой в руке. Граната размером в до 1 см, черная, чека сдернута, я большим пальцем руки удерживаю кнопочку на гранате. Вокруг равнинная местность, люди мрачноватые, незнакомые. Я хочу бросить эту гранату подальше и сказать всем, чтобы отбежали подальше и […]

«В одно окно смотрели двое»

В одно окно смотрели двое: Один увидел дождь и грязь, Другой — листвы зелёной вязь, Весну и небо голубое… В одно окно смотрели двое…  (некоторые считают автором Н. Козлова, психолога, автора ряда книг) О чём это я? Про разные способы мышления и фокусировки внимания.   Один способ – это сосредоточиться на проблеме. В чём дело […]

«…теперь, всё, что мне нужно есть внутри меня…», или изменения после холотропного дыхания, 4

Светлана Вишнякова (та самая, которая была Савиновой)  https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795, продолжает делиться тем, что с ней происходит после холотропного дыхания. .. резюмирую .. мысли вслух .. про холотроп .. .. ой, ну, вот, чё?-чё? Эт такое? .. твой холотроп-та? — спрашивают меня люди .. .. холотроп — это вещь! .. полезная каждому — гордо говорю я и […]

Зачем досматривать кошмары и записывать свои сны?

13 января в газете «Эхо столицы», г. Якутск, вышло моё интервью про сновидения.  …Если человек хочет больше быть в контакте с собой, понимать больше себя, свои потребности, желания, стремления, пока еще неосознаваемые вызовы, препятствия к росту, в том числе к личностному росту, то сны – это хороший помощник, указатель на этом пути… Нажмите на миниатюру, чтобы посмотреть или скачать. 

«Ты можешь. Другое дело, хочешь ли?». Полезные мысли – психологи рекомендуют, 8

Предложу очередную порцию полезных мыслей от психологов с Омского осеннего декадника психологии и психотерапии, ноябрь 2016 г.. Мой коллега, психотерапевт Валерий Ядринкин, проводил занятия, консультировал участников, желающих разобраться со своими ситуациями, и отвечал на вопросы. Кое-что из этого я законспектировал и теперь делюсь с вами. Читайте, думайте, примеряйте и пользуйтесь. Моя забота – давать честную обратную связь […]

«…меняется окружение…», или изменения после холотропного дыхания, 3

Холотропное дыхание прошло, и Светлана Вишнякова (та самая, которая была Савиновой)  https://www.facebook.com/profile.php?id=100006319126795, продолжает делиться своими изменениями. …теперь мне, послехолотропной, всё делается .. ну, типа, проще простого .. .. хочу поменять имя (в моём случае — фамилию и отчество )- иду в загс .. в кабинет номер 9 .. беру квитанцию на оплату госпошлины… …я больше […]