Бесполезные подходы для решения психологических проблем

Представляю вам бесплодные подходы для решения психологических проблем или то, что точно не работает. Я нашёл их в книге Б. Кейтда, В. X. О’Хэнлона«Краткосрочная терапия. Интервенции, манипуляции, техники на основе эриксоновского гипноза и НЛП».

Узнаёте? Большинство людей используют только их…

Спонтанная речь:

  • Высказывания, особенно «для твоей же пользы»
    Советы
    Ворчание
    Колкости
    Пожелания типа «почему бы тебе просто не попробовать?»
    Уговоры, просьбы, призывы, попытки обосновать свою позицию
    Призывы к логике и здравому смыслу
    Брошюры, вырезки из газет, специально разложенные или читаемые вслух
    Молчаливые, полные страдания взгляды: «смотри, какой (-я) я терпеливый (-ая)» или то же со злостью «если бы не ты… смотри, как я терплю…»

Сила воли

  • Терпение, сдерживание себя, использование силы воли
    Постоянно повторяющиеся и болезненные наказания также не приносят результатов или даже ухудшают ситуацию

Выступления с позиции высоких моральных ценностей, действий с чувством превосходства, «железной» логики (обычно это мужская позиция) или морального оскорбления:

  • Если бы ты действительно меня любил
    Ты наверняка знал, что, если
    Почему ты не можешь понять, что
    Каждый, у кого есть хоть немножко ума
    После того, что я для тебя сделал (-а)
    Посмотри, какая я больная (угнетённая…) из-за этого
    Я тебя люблю и перестану злиться (молчать и т.д.) если ты сделаешь
    Люблю тебя за то, что ты делаешь то, что я хочу и буду тебя любить так долго, пока ты будешь так поступать

Самопожертвование

  • Постоянные действия во имя мира
    Постоянно «говорить шёпотом», чтобы не оскорблять других
    Постоянно ставить чужую пользу выше своей
    Беречь других от последствий их поступков
    Делать свою жизнь зависимой от чужих перемен
    Постоянно пытаться удовлетворить кого-либо (всех)

Призывы по типу «сделай это сам»

  • Ты должен хотеть, чтобы я была довольна
    Я хотел бы, чтобы ты была добрее ко мне, но приму это, только если это будет добровольно
    Мне мало, что ты помогаешь мне мыть посуду (делать по дому…), я хочу, чтобы ты делал это с удовольствием

Если вы хотите решить проблему, то можете сразу исключать любой из вышеперечисленных подходов. С вероятностью 99% это не поможет.

P.S. Загляните, если нужен психолог

Понравилось? Порекомендуйте друзьям - нажмите «Поделиться»

0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


*