Архив за месяц: Апрель 2014

Медитация на любовь

Накануне майских праздников поделюсь медитацией на любовь. С её помощью можно усиливать переживание любви.

Эта запись — часть большой программы  «Как построить счастливые отношения с мужчиной».

Пользуйтесь сами и делитесь с друзьями — пусть любви вокруг станет больше.

 

Как справиться с апатией? Практика психотерапии

практика психотерапииСегодня хочу поделиться личным опытом самой непосредственной практики психотерапии – как недавно я сам ходил на консультацию к коллеге.

Конечно, что-то я оставлю только себе, что-то просто не могу описать – но, надеюсь, этот пример окажется хотя бы интересным. Возможно, даже полезным, чтобы вы знали, что может измениться в результате качественной психологической работы.

Что случилось? Накопились усталость, разочарование, Continue reading

Проект «Как легко похудеть». Часть 3.

Продолжаем проект «Как легко похудеть».

Надежда, участница программы снижения веса без диет, запретов и калорий рассказывает о своих результатах через месяц.  Смотрите

Теперь мои комментарии:

Вот так работает негативный образ — помогает остановить переедание.

Думаю, как только Надежда будет вести пищевой дневник, то чувствительность к потребностям тела будет ещё лучше, и, вероятно, процесс пойдёт несколько бодрее.

И, конечно, полностью поддерживаю идею добавить массаж и другую стимуляцию для тела. Есть достаточный поток ощущений для тела — уже не нужно «насыщаться» лишней едой.

P.S. Заинтересовались? Загляните сюда, в описание программы снижения веса без диет, запретов и калорий.

Проект «Как легко похудеть». Часть 2.

Продолжаем проект «Как легко похудеть».

Надежда, одна из участниц программы снижения веса без диет, запретов и калорий рассказывает о своих результатах — о том, что изменилось у неё после прохождения курса. Самое важное: процесс начался…

Т.к. это реальная история, то Надежда говорит и о сомнениях, и о своих трудностях — всё, как есть.

Смотрите

P.S. Заинтересовались? Загляните сюда, в описание программы снижения веса без диет, запретов и калорий.