Блог о том, как легко похудеть, наладить отношения в паре и, в целом, о практике психотерапии
Сегодня, 31 августа, всемирный День блога. Поэтому я поздравляю с праздником коллег, авторов блогов, и желаю всем творческих успехов и благодарной аудитории.
В этот праздник принято делать небольшой обзор 5ти других блогов, поэтому предлагаю познакомиться с 5ю интересными ресурсами, которые я сам с удовольствием читаю.
● «Проект «Эффективный человек»» Алексея Глазкова. Интересный, провокационный, даже Читать полностью »
Popularity: 2% [?]
Сегодня предлагаю интересные материалы от моего коллеги из Самары, Юрия Курдина, психолога «Страны Стройных», для тех, кто хочет легко похудеть и/или прийти к душевному равновесию.
В снижении веса, по его мнению, есть 3 самые частые трудности, такие, как «постоянно хочется есть», Читать полностью »
Popularity: 6% [?]
Сегодня предлагаю разобрать, какие частые ошибки бывают при снижении веса, чтобы сразу всё делать правильно. Особенно важно знать это тем, кто хочет легко похудеть. А ошибки эти таковы: выбор Читать полностью »
Popularity: 1% [?]
Вы хотите легко похудеть… но домашние могут не разделять вашего настроя по поводу низкокалорийной пищи, отдельного набора продуктов или отсутствия вас за ужином.
Почему это происходит, я уже писал здесь, а что получается из таких вот попыток – в этом материале, читайте.
А что же делать в таком случае? Ответ Читать полностью »
Popularity: 2% [?]
В прошлой публикации мы обсудили некоторые тонкости для успешного создания образа стройности. Хороший, чёткий образ стройности – это магнит, который «притягивает» нужное поведение, даже если вы об этом специально не думаете. Это то, что помогает легко похудеть.
Сегодня мы добавим противоположный полюс – то, что предотвращает нежелательное поведение, например, переедание, когда тело даёт знать «уже хватит». В этом поможет Читать полностью »
Popularity: 1% [?]
