Архив за месяц: Август 2009

Как Достичь Более Глубокого Транса с Помощью Самогипноза

самогипнозПродолжаем занятия самогипнозом. Сегодня вы узнаете, как достичь более глубокого транса.

После того, как вы окажетесь в вашем внутреннем месте покоя, вы можете прийти к ещё большей релаксации с помощью нескольких способов.

Самые распространённые – это способы подъёма и спуска.
Для начала ознакомьтесь с ними. Для удобства, вы можете распечатать текст, чтобы он был под рукой во время занятий.

Проверьте со временем каждый из них подробно. Пусть это займёт некоторое время.
Вы поймёте, какой из этих способов больше подходит вам.

Помните – эти способы – всего лишь несколько из множества возможных путей.
У вас могут быть и другие, подходящие именно вам образы и способы.
Поэтому, если у вас будет получаться что-то своё – очень и очень хорошо! Доверьтесь вашей бессознательной мудрости и пользуйтесь тем, что подходит вам больше всего.

Сегодня мы сделаем следующий шаг и разберём, как можно углубить состояние транса с помощью метода подъёма.

Углубление самогипнотического транса с помощью метода подъёма.

После того, как Continue reading

Какие Полезные Ресурсы Есть В Интернете

Обещанная статья по самогипнозу будет в ближайшие дни, она уже готова.
А сегодня я хочу порекомендовать полезные ресурсы, поделиться своим достижением и выразить благодарность.

Я получаю и читаю рассылку от нескольких полезных для меня сайтов. И не только в области психологии и психотерапии.

Один из самых интересных и полезных сайтов – это сайт Павла Давыдова. Он больше, чем просто про копирайтинг. Что это такое? Загляните лучше сюда сами. (сайта уже нет).
У Павла есть, чему поучиться. Жаль, что не познакомился с его трудами раньше.

Недавно Павел объявил конкурс, и, хочу сказать, с достойным вознаграждением. Сам конкурс смотрите здесь.
Я первым правильно ответил на вопрос, соответственно, Павел отдал мне первый приз. Смотрите «разбор полётов» здесь.

Другой интересный сайт принадлежит Даниилу Гридину. Он тоже больше, чем просто о директ-маркетинге. Смотрите здесь.

Материал, который даёт Даниил, тоже очень полезен.

В рассылке от Даниила есть полезный курс «Директ-Маркетинг Как Надо». Именно в ней я впервые познакомился с правильной структурой директ-маркетинга, а, возможно, и маркетинга вообще. Благодаря этому курсу я ответил на вопрос, который задал Павел Давыдов на конкурсе.

Благодарю, Даниил! Я рад, что в апреле нашёл Ваш сайт и подписался на рассылку.

Вы можете спросить меня, что мне нравится больше всего в творчестве Павла и Даниила.
Отвечу: структура мышления.

Что Помогает Жить Долго и Чувствовать Себя Хорошо

1093241_74188002На днях разговаривал с соседом. Ему 80 лет, а он в ясном уме и здравой памяти, в хорошем настроении, до сих пор работает и поддерживает дом и огород в порядке. Я спросил, благодаря чему он так хорошо себя чувствует.

Рассказал он немного. Передаю основные моменты.

Первое, о чём он сказал сразу – Continue reading

Простая Мышечная Релаксация с Помощью Самогипноза за 15 Минут

В этой публикации вы получите  упражнение от начала до конца — одну из возможных структур для начальной мышечной релаксации или входа в транс с помощью самогипноза. В дальнейшем, как вы уже читали в предыдущих записях, вы можете сочетать это упражнение с другими или использовать его самостоятельно.

Распечатайте текст, чтобы вам было удобнее. Прочитайте его внимательно несколько раз, чтобы понять структуру. Если вы что-то забудете, то всегда можете посмотреть в текст занятия.

Делайте паузы от одного момента к другому. Стремитесь соблюдать общую структуру занятия и не беспокойтесь, если вы что-то пропустите или сделаете по-своему. К релаксации и трансу ведут тысячи путей. Ваш путь необязательно должен быть полной копией предложенного.

После того, как вы обеспечите себе Continue reading

Простая Четырёхшаговая Методика Для Занятий Самогипнозом. Часть 2

самогипнозСегодня мы рассмотрим последний шаг в простой пошаговой методике занятий самогипнозом — это первое.

Второе — ответим на частые вопросы, которые возникают до или во время занятий.

Итак, 4й, завершающий шаг – это Continue reading

Простая Четырёхшаговая Методика Для Занятий Самогипнозом

самогипнозТеперь вы знаете, какие условия надо обеспечить, чтобы ваши сеансы самогипноза были успешны.

Для занятий вы можете использовать простую методику из четырёх шагов.

Эти шаги такие:

1й шаг – это Continue reading

Какие Условия Нужны Для Занятий Самогипнозом?

Сегодня мы продолжаем тему противодействия стрессу с помощью самогипноза.

мышечная релаксацияЧтобы ваши занятия самогипнозом были успешными, есть несколько условий. Соблюдайте их, и ваши занятия будут приносить расслабление (мышечную релаксацию) и покой. Вам будут открываться образы, мысли и чувства, которые раньше были недоступны. Таким образом, вы сможете проникать в самые глубины вашего существа и возвращаться оттуда с чудесными дарами.

Чтобы занятия самогипнозом были успешными, полезно соблюдать следующие условия: