Блог о том, как легко похудеть, наладить отношения в паре и, в целом, о практике психотерапии
Для того, чтобы предупредить некоторые будущие проблемы в жизни ваших детей, здесь я даю частью ответа на письменный вопрос по почте. Меня спрашивали, насколько вредно, когда Читать полностью »
Popularity: 2% [?]
Как легко похудеть, а особенно похудеть без диет и запретов? Это всего лишь часть дела. Другая, не менее важная часть – удержать вес в дальнейшем.
Но не всем удаётся похудеть и удержать вес, независимо от выбранного метода похудения. Давайте разберём, почему же так происходит. И сегодня я хочу обсудить несколько первых причин, мешающих оставить стройный вес надолго. Разберём, почему иногда, после похудения, снова набирают вес.
Одна из причин – это Читать полностью »
Popularity: 1% [?]
Сегодня хочу предложить вашему вниманию несколько мыслей относительно диет, которые используются для того, чтобы похудеть. Как только мы задаёмся вопросом “Как похудеть?”, то первое, о чём мы тут же думаем – это диета. Диета лёгкая, не очень или даже трудная…
В чём смысл любой диеты для снижения веса? Любая диета ограничивает поступление энергии в организм с пищей. Это достигается путём ограничения или запрета тех или иных продуктов. Теории, лежащие в основе той или иной диеты, могут быть разные, а суть одна.
Почему диеты так популярны?
Во-первых, Читать полностью »
Popularity: 1% [?]
Представляю вам бесплодные подходы к решению психологических проблем или то, что точно не работает. Я нашёл их в одном замечательном руководстве по психотерапии.
Узнаёте? Большинство людей используют только их…
Popularity: 4% [?]
